朝起きた時の...

心がつらかった時(今から1年前くらい)は
朝起きた瞬間に絶望感に襲われた。
あー、朝が来ちゃったよ…

心の師匠のもとで学び始めてから2ヶ月くらいで、朝がこわいものではなくなった。
今日も一日過ごそう、って。

最近、1年前とは違う種類の心のざわめきがある。
原因は？
どこから来てる？
何を心配してるんだろう、わたしは。
自分をよく見せようとしてる？
どこか無理してる？
他の人と比較してる？

そのままの自分を受容することが私のテーマ。
怠惰な自分も、感情が爆発した自分も
どんな自分もOK。
毎日よくやってる。
えらいね、自分。
自分だけは、いつでも自分の味方でいよう。