仕事を辞める前から続けてよかったこと。

今日も読んでくださりありがとうございます。
ゆうこ🕊です。

さて、今回は私が

働き方を変えた３つの理由の②と
辞める前からやっておいてよかったことについて。

※①については以前のブログに書いていますので，最後に載せますね✏️



②心と体が悲鳴をあげた

私は休職→退職という流れで働き方を変えました。


仕事も子育ても自分磨きも…

全てが中途半端になっていく自分が嫌になりました。




”人より劣っていること自慢”なら
優勝できるんじゃないかというくらい

ダメなところばかり目についていたんです💦


そして…気づいたら

人目をはばからず涙を流し

ついに布団から起き上がることができなくなりました。

そんな私ですが
今では

【自分のできる範囲での両立】をしながら
日々過ごすことができるようになりました。


「今日も最高の一日を過ごせたー！」



寝る前にそんなことを考えながら…




もちろん自分の時間も忘れず✌️

（ブログはお仕事の一つでもあるのですが
自分を満たす時間の一つでもあります💓）







そんな私が退職を決める前から
やっておいてよかったなと思うことは

【自己肯定感アップチャレンジ】

自己肯定感については調べると
たくさんの情報が集まってきますが

その中で私がおすすめするのは

”いいこと日記”

よく"3happythings”という言葉でも表されています。

することは簡単！





①今日よかったことを３つ書き出す。

以上。





これだけ！？と思うかもしれませんが
続けた人にはじわじわと効果が現れてくるんです。




私はこれを2年弱（時々のサボり含む😅）続けています。

実は私…今日も朝からあったんです！

保育園に預けるのは８：３０。
…３分待たなければなりません🍜



以前なら３分は致命的…


「なんで早く着いちゃったんだろう…
お皿洗ってからでもよかったじゃん」


そんな風に”ミス”として捉えてしまっていた私。
それくらい時間に追われていました。



それが今日は…



「３分あるからねこじゃらしのところ行く？」

２日続けてのねこじゃらし。

それでも
「今日も子どもとワクワクする時間が取れた🤗」

早速一つ目が見つかりました。





ちなみに教室へ着いたのは…

8:34

…まあ、いいか😁







いいこと日記は一人だと
なかなか習慣にすることが難しかったのですが



他の方の”いいこと”を聞くたびに

「それも確かにいいことだ！」と
いいことの視野が広くなっていきました。




ぜひみなさんにもじわじわ効果を味わってほしい！


最後までお読みくださりありがとうございました🙏

↓３つの理由①はこちらの記事。