酢の物

こんにちは。ゆきめし。です。

たんぱく質、鉄分不足でしょうか…
毎日眠くて仕方がありません。
疲労回復に酢をキツめにした酢の物を食べてみました。

お酢は

　●疲労回復
　●血行促進、身体を温める
　●ミネラル類の吸収を高める
などの作用があるそう。

相性バツグンですね♡

そして…わかめは漢字で『若布』と書くそうで、
若さを保つ効能があるそうです！
水溶性食物繊維も豊富なので便秘予防にも良さそうですね。

いつまでも…若さを保ちたい、アラフォーです。

読んでいただきありがとうございます。
皆さまも、ぜひ、きれいと若さを保つため
わかめの酢の物、いかがでしょうか。