ヨガコラム①不眠・反り腰に効く 1 返金可 Haze 2023年9月21日 17:59 ¥100 社内報3月号に載ったものです。連載までの経緯は、こちらにて。 一緒に出張に行った人から「常に寝つきが悪い」という話を聞き、それならよく眠れるポーズを教えてあげますよ、と話したのがきっかけで選んだポーズです。私も毎晩寝る前にやっています。不眠・反り腰に効きますよ。 ダウンロード copy ここから先は 0字 / 1画像 この記事のみ ¥ 100 購入手続きへ 有料マガジン ¥ 500 RYT200取得のヨガインストラクターとして、社内報にて毎月おすすめのポーズを複数紹介していました。ヨガ経験はほとんどない社員に実演してもらい、指導・撮影しながらポーズの入り方・ほどき方・おすすめポイントを書いています。 仕事・在宅勤務・テレワークの息抜き・気分転換、寝る前のリセットにおすすめです。 今月のおすすめヨガ 500円 社内報に載せていたヨガコラムの原稿です。 購入手続きへ ログイン #ヨガ #不眠 #yoga #反り腰 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート