ヨガコラム④肩の高さをそろえる

社内報7月号に載ったものです。
連載までの経緯は、こちらにて。

人間だれしも、体は非対称なものです（って、いきなり大きな書き出しですね）。利き手側の肩が下がりがちなので、簡単だけど、肩の高さを揃えるポーズを紹介したいと思いました。モデルを頼んだところ、「体は鍛えているので、難易度Gでもいいです」と言われたので、簡単なポーズに加え、難しいポーズ（しかも、flow）も紹介することに。使っていないところが伸びる～と感じるflowです。どちらもデスクワークの人におすすめ。今回は私自身もdemonstrationしています。