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『生活習慣』で人生が変わる

起業家＠石丸晃大

初めまして！

My Bestの石丸晃大です！

『自己紹介』
私は、高校卒業後大手建築会社に就職3年半勤め
その後、建築業と動画事業で独立
現在3年目になります！

『投稿内容』
今日の投稿は、某大手社長に教えていただいた
ルティーンの大切さです！

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『生活習慣で人生が変わる』


高校卒業後、
大手建築会社に入社し、3年半で退職

その後すぐに建築業と動画事業で独立し、
現在3年目を迎えます。

この3年間、多くの方々と出会い、
仕事やプライベートを通じて多くの
ありがたいお言葉や学びを得ました！

その中で、私が特に重要だと感じたのが、
ルーティーンを作ることです。

ルーティーンとは、
毎日決まった時間に決まった行動を行う

習慣のこと。

一見、
地味で堅苦しい
イメージがあるかもしれませんが、
実は成功している人ほどこの
「毎日の習慣」を大切にしています！

なぜなら！

ルーティーンは生活に
「安定」と「効率」をもたらし、
目標達成を後押ししてくれる
強力なツールだからです！

独立してからの私は、
最初の頃は仕事に追われる日々でした！

やりたいこともやらねばならないことも
山積みで、
時間がいくらあっても足りない感覚で寝ても仕事の夢を見ろほどでした！

そんな時、

ある経営者の方に
「ルーティーンが生活を整え、未来を作る」
と教えていただいたのです！

それを機に、
日々の過ごし方を見直し始めました！

ルーティーンは単なる習慣ではありません！！！

学びの時間やプライベートの時間、
仕事の時間を効率よく取り入れるための
「人生の設計図」とも言えます！

この考え方を実践してから、私の生活は驚くほど充実したものに変わりました！

『生活習慣の設計図』

ルーティーン作りには、
ちょっとした工夫と根気が必要です！

私自身が試行錯誤しながら見つけた方法を
紹介したいと思います！

1. 現在の生活を見直す

自分が普段どのように時間を使っているのかを把握することが大切です！

一日24時間の中で、
仕事にどれだけ、趣味や家族との時間にどれだけ使っているかを記録しました！
そこから無駄な時間を洗い出すと、
「やるべきこと」と「やらなくてもいいこと」
が自然と見えてきます。

この「時間の見える化」がスタート地点です！

2. 優先順位をつける

何を最も大切にしたいかを考えました！
私の場合、
仕事だけでなく「学び」と「プライベート」
をバランスよく確保することが目標でした。

そのため、

「朝は学びに集中」
「昼間は仕事に全力」
「夜はリフレッシュ」
という時間割を作り、実践しています！

時間をブロックで区切ることで、集中力が驚くほど上がりました！

3. 小さな習慣から始める

私の場合は、
最初から大きく変えようとすると
挫折してしまいました！

なので

私は、朝30分だけ読書をすることから
スタートしました！

毎日の計画も、前夜に
10分だけ立てるようにしました！

こうした小さな習慣が積み重なり、
自然と効率的なルーティーンが出来上がりました！

4. 柔軟に見直す

ルーティーンは一度作って終わりではなく、
状況に応じて調整する必要があります！

事業が成長して忙しくなった時期は、
プライベートや学びの時間を少し短縮し、
優先順位を再設定しました！

柔軟性を持たせることで、
生活の質を保ちながら変化に対応できます！

『生活習慣の役割』

ルーティーンは、単なる時間割ではなく、
"自分の価値観と目標を反映した
「生活のデザイン」"です！

私がオススメする理想的なルーティーンには、
3つの要素がバランスよく設定することを心がけました！

1. 学びの時間

成長を続けるために欠かせないのが
学びの時間です！

私は毎朝30分を読書や情報収集に
使っています！

この時間が新しいアイデアを生み、
日々の仕事にも刺激を与えてくれます！！

2. 仕事の時間

集中力を最大限に引き出すために
仕事の時間は
「深く集中する時間」と
「軽いタスクをこなす時間」
に分けています！

また、作業中は通知をオフにし、
無駄な中断を徹底的に排除しています！

3. プライベートの時間

家族や友人との時間、趣味や運動の時間は、
心の安定とリフレッシュに不可欠です！

この時間をしっかり確保することで、
結果的に仕事のパフォーマンスも向上しました！

まとめ

ルーティーンは、
ただ生活を規則的に
する為のものではないのです！

自分が大切にしたい価値観を反映させ、
人生をより充実させるための「仕組み」です！

私自身、ルーティーンを整えることで、
仕事・学び・プライベート
をバランスよく取り入れられるようになり

独立後の忙しい日々でも
成長を続けることができました！

特に、朝の学びの時間が新しい発想を生み出し、
事業に大きく貢献していることを実感しています。

今日から、
あなたも自分に合ったルーティーンを作り、
少しずつ実践してみてください！

理想的な時間の使い方が、
あなたの人生を変えるきっかけになるはずです！

読んでいただきありがとうございました！

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