布団の中でどうしてもスマホを見てしまう対策

便利アプリの削除

まず、TwitterのアプリとFacebookのアプリは削除しました。ただ友人との連絡には使っています。

そのため、TwitterとFacebookはパソコンを立ち上げるか、スマホなら毎回chromeからログインをしなければならないようにしてしまいました。

アプリは便利。すぐ開いてみることが出来る。この「すぐ開いて」にハードルを設ける事にしました。

このMr.homeさんの記事の通りです。

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