ダイエット約300日目らしい
前回の投稿から6ヶ月経ってしまったらしい。
安心してください、ダイエットは続いていますよ(ニッコリ)
4月ぐらいまでは1ヶ月5キロ程痩せていたのですが、ここ数ヶ月は3キロちょいぐらいですね。
体重が落ちてきたことで、基礎代謝が落ちてきたのかな~と思います。
やることは変わらずカロリー制限ですが、実はこの1ヶ月カロリーを増やしました(逆に)
3月~7月程度まで、一日1600キロカロリー程度まで減らして結構頑張って食事制限してました。しかし、体重の減る量が大きく変わるわけでも