今なぜアンチエイジングに取り組むのか？
自分では若く見られる方だと思っていたけれど
いつの間にかほぼ年相応に見られるようになった。
いいことなのか悪いことなのか？
高校の同窓会など行くと、自営業（一応IT系）なので服装や髪型なども
若く見えるとは言われる（流石に「変わらないねぇ」までは言われなくなった）。
童顔ほど老けるのか？
バブル世代なので元々がみんな若く見えるオジサン達では合ったんだけど。
振り返れば20代で馬券を買いに行けば、「身分証見せて」と10代に見られ。
30代の頃は当時住んでいたまちで女子大生風のこの「今度、学祭あるから来ませんか？」と大学生に間違われ・
40代前半は、飲みに行くと「若いのにこう言うところ来るんだね（どんなところだよw）」と同世代の方に言われてきたのに…
今はちょっと「若いですよねぇ」と言われるがせいぜい３〜４歳若いくらいだと思われるように
自分でも鏡見ると劣化が激しいなぁとため息
あの時は良かったとオジサンは思うよ
80年代、90年代に青春時代を過ごした頃は、いわゆる「ジャニ顔」で派手な目鼻立ちで、高校も私服で通学可能だったのでちょっとばかりオシャレでもあった。
大学時代もボンボンだったので、車も服も親持ちでろくにバイトせずに遊んでばかりで、当時流行りのDCブランド（懐かしい）を着てロン毛で茶髪。
当時はアメカジとか渋カジとか言われたやつ。
顔つきが派手なので、パステルカラーや原色系のものを多くきても違和感なかった。
今で言うクラブ（当時はディスコ）では、ドレスコードがありスーツとネクタイ着用が義務＋男性は女性がいないと入れない（女性だけはOK、店による）もあって、イケイケのリア充だった、
体型も身長が１７３c mで体重は５５〜５７kgくらいで細身、
ウエストは6３〜５cmで女性ものでも着れるくらいだった。
会社員になってもほぼ同じような体型だったのに…
全てが変わったコロナ禍
紆余曲折はありながらもそれなりに身なりは気を遣ってきた。
多少、体重の増加もあったけどその度に筋トレしたりしてダイエットしてきた。
割とストイックな性格なのでダイエットも気合と筋トレ、食事制限とかでなんとか維持してきたけど。
20代最後に禁煙した時も「今日からやめる」という宣言と意思の力だけで成功したし、自分に厳しくもあったけど
コロナ禍になり、飲みに行くこともないし、打ち合わせはリモートだし家に篭ると楽な服装しかしないしとザ不摂生な生活に。
それまで週一でフットサルとかしてたのも中止で行けなくなり、運動することもなくなってしまった。
気がつくと服やパンツ類がキツくなり、ユニクロでゆったりしたものを買ってきて「あぁ楽チン」と満足しちゃう。
そもそも仕事がPCがあれば家でもできるので、より外へ行かない。
ちょっとお腹が気になるなぁと思っても、まぁコロナ明けたら運動すればいいやって先延ばしに
その結果、もう運動するどころか歩くのも息切れする。
意を決して縄跳び始めたら１００回続けて飛ぶのすら無理。
「これやばいなぁ」と思っているうちに、あっちこっちと気になるようになり、「これは本格的に改善しなければ」と誓うも「何したらいいんだぁぁぁ！！！」状態。
とりあえず始めた３つのこと
１つ目は朝型へチェンジ
すっかり夜型の生活になっていたのを朝型に変えた。
定期的に通っているお医者さん曰く「きちんと睡眠取るだけでも痩せますよ」とのこと。
今は、完全に朝方の生活しリズムだけは規則ただだしい状態戻った。
２つ目は腸活
昔、広告代理店で「ヨーグルト」「味噌」などの発酵食品のPR企画をしたことがあり、腸内環境を整えることが健康的なダイエットには大切と言うことは知っていた。
ちょうど2024年の夏に再会した方に勧められて顆粒状のサプリを毎日摂り始めた。
あとはちょっと多めに野菜食べることともしようとは思っている（とは思いつつラーメン好きダァ）。
３つ目は美容液試す
元々、アレルギー体質だったのがコロナ禍のマスク生活で口の周りがアトピー症状に似た感じで皮膚がボロボロになってしまった。
これは普通に薬用洗顔なんかだけじゃなんともならない状況。
前出の方に、真皮から改善できるタイプのものがいいじゃないかと教えてもらい、この年で『美容オヤジ』として頑張ろうと決意。
その他にも週一で岩盤浴に通うなど若さを取り戻したい生活を集中してます。
年齢は数字だとか、人は見た目じゃないとか言うのはわかるけど、やっぱりそこが変われば気持ちも変わるし、アンチエイジングはこれからの社会テーマでもあるんじゃないかと思っている。
そんなわけでnoteも初めて見た。
イケオジになれるか経過報告のそのうち画像付きでするので、応援するよとか共感するよって思っていただけたら嬉しいです。
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