3週間経過

習慣化生活をはじめて昨日で3週間が経った。
比較的順調と言えるだろう。
三日坊主から言えば、その7倍を過ぎたのだからすごいと褒めることも出来るだろう。
このほんの少しのことを見方を変えて自分を褒める、おだてるということもこの期間に会得したことの一つだ。
一昨日途絶えてしまったものの、noteの連続執筆も続いている。
テンションが上がった時だけ書いてしまうクセを矯正し、如何なる時でも書けるようなカラダ作りをしようと思っている。
日常的に、ネタが無くてもとにかく執筆の時間を設ける習慣づくりである。
お陰でほとんど抵抗なく毎日の執筆に取り掛かることが出来るようになった。
やらなければ感があったのは最初の2、3日ぐらいだったのかもしれない。

問題はダイエットである。
と、言いつつ体重は約3kg落ちたので減量という意味では成功している。
なので問題はボディメイクに移ってくる。
とにかくぽっちゃりお腹が凹まない。
20日も取り組んでいるのに情けなくなる。
一度本気で追い込んでみたほうが良いのかなぁ。
まだまだ体型が変わるほどの効果的な習慣化リズムが確立出来ていないのかもしれない。

ともあれ毎日こうやって振り返っているので
嫌でも明日も続けようとカラダが反応するようになっている。

一番不思議なのは毎朝7時にきっちりと起きれることである。
これが全ての成功に繋がっている。
今までダラダラと不規則な寝起き時間だったのに本当に不思議。
ともあれ若干のマンネリはあれど
この生活は気に入ってきたので引き続き頑張ろう。