今日の引用 2021.6.11. 禁煙のノウハウ
"僕は思うのだけれど、禁煙に成功する・しないというのは意志の力とはそれほど関係ないみたいである。そりゃもちろん意志の力がまったくなきゃ禁煙できるわけないけれど、いちばん大事なのはノウハウである。「どうすれば有効に禁煙できるか」というノウハウがわかっていれば、禁煙というものはある程度システマティックに完遂できる筋合いのものなのだ。家中に「禁煙」と書いた紙をべたべたと貼ったり、ライターと灰皿をまとめて川に投げ込んだりだりするような人をしばしば見かけるが、こういうのは見かけが派手な