わたしはSNSが苦手です。 あまりにたくさんの情報が入って来たり 気分ではないものが入ってきたり 攻撃的なものが多かったり 近年の、SNSの匿名での誹謗中傷のニュース コロナでも社会問題になりました。 SNSがすべての原因かはわかりませんが 韓国でも日本でも 芸能人の方が相次いで自殺しました。 人として カウンセラーとして 胸が傷みます。 noteには他のSNSに比較して、優しい世界が広がっていると感じます。 強制的ではなく見たいものを選べるし 💓
わたしは“ないものねだり゛をよくしてしまいます。 ああだったらいいのにな こうだったら良かったな くせっ毛なので サラサラな髪の毛に憧れたり 二重まぶたに憧れたり イエローベースの肌なので、ブルーベースの色白さんに憧れたり ああだったら良かったのにな となにかと思いがちです。 話はすこし変わって 震災やコロナで 今まであった、“あたりまえ゛が壊れてしまった人がたくさんいますね。 今まであたりまえにしてた事が なくなるとものすごく不便ですよね。 コロナ禍の
こんばんは。 カウンセリング&リラクゼーションサロンのcorazonです。 みなさんは、“リソース゛って言葉、聞いたことはありますか？ リソースとは 【資源】とか【必要なもの】と訳されます。 すべての人が、たくさんのリソースを持っていて それをビジネスに生かしたり 大切にして生きています。 わたしは生れつき、身体が弱いのですが 肌はじんましんが出るし 子供の頃から肩こりの頭痛持ち 胃腸も弱いし 冷性で寒がり 他にもいろいろと そんなわたしがセラピス
こんばんは。 カウンセリング&リラクゼーションサロンのcorazonです。 今日は “感情と上手に付き合う゛ というテーマで書いていきますね。 感情と上手に付き合う方法というのは、とてもシンプルで ① 自分の中の感情に気づくこと。 そして ② それを否定しないこと。 自分の中にある感情に気づくことは 何よりも大切な一歩です。 怒っている感情 イライラしている感情 不安な感情 寂しいという感情 嬉しい感情 楽しい感情 人にはたくさんの感情が溢れて
ある人が教えてくれました。 喜怒哀楽がどうしてこの順番なのか 生まれたことに喜び喜ばれ 生きていく間には、怒りも悲しみもあるけれど その分、最後は楽になり、楽しかったと終われるように。 だから、怒りと悲しみはあえて間にあるんだよ。 素敵だな、と思いました😊
こんにちは。 カウンセリング&リラクゼーションサロンのcorazonです。 NLPのスキルを学ぶ上で 「8つの前提」 というものがあります。 その中のひとつに、 コミュニケーションの意味は、相手が受け取る反応にあります という前提があります。 コミュニケーションは、受け取ったモノがすべて。ということなのですね。 もしあなたが 「〇〇さんて面白いよね」と人に言われたとき どう受けとりますか？ 素直に嬉しい人も多いと思います。 芸人さんであれば、きっと最大の
こんにちは☀️ カウンセリング&リラクゼーションサロンのcorazonです✨ 今日は 「思考で疲れた」時にできる２つのこと についてお話ししていきますね。 皆さん、疲れることも、ありますよね。 その“疲れ゛にも たくさん動くことで疲れる「体の疲れ」 と 頭や精神を消費する「思考の疲れ」 があります。 体が疲れても、頭や心が疲れても、ゆっくり休むのが一番ですよね。 でも、体は横になったり、お風呂に入ったり、マッサージしたりして、ゆっくり休めやすいのです
こんにちは☀️ 今日は、一緒に心理学を学んで、今はメンタルコーチをしている友人とランチをしてきました。 とにかく明るくて、元気で、前向きで、よく喋る彼女。 わたしは書くことや発信することの難しさに早くもぶつかっていたのですが とにかく伝えたいことを自分の伝え方で発信することが大切 と、背中を押してもらいました😊 同じ心理学でも、カウンセラーとはまた違うコーチングという仕事。 コーチは人を元気にし、やる気にさせ、前向きにして、夢を与える 彼女には天職だな、と改めて
こんばんは。 カウンセリング&リラクゼーションサロンのcorazonです。 今日は、 感謝.ポジティブノートの提案 についてお話ししますね。 みなさんは日頃、日記やノートをつけていますでしょうか？ 手帳に出来事を書いたりしている人も多いのではないでしょうか。 実は、｢言葉を書く｣ってすごく大切で 思いを外に出すという行為そのものがアウトプットになり、意識が強まったり、再認識、再確認できたり、出すことで心を浄化できたりするんですね。 なので、いろんな心のわだか
こんにちは☀️ カウンセリング×リラクゼーションサロンのcorazonです✨ 2020年は“鬼滅の刃゛が大変流行りましたね✨✨ わたしも映画観に行きました♪ (ひとりで😭😭😭） その事を親友に報告したら、親友が神奈川から大阪へ、わざわざ漫画を全刊送ってくれました💕 そもそもわたしが鬼滅を知ったのは、少年ジャンプファンのその親友に前々から聞いていたのですが… その時は 鬼退治の物語か… なんて思っていて(笑) (ごめんなさい💦💦🙇) でもすごく進めてくれたので
こんばんは。 この度、大阪香里園に リラクゼーション✖️カウンセリングサロン 「corazon」をオープン致しました🌠 今回は、 “なぜリラクゼーションとカウンセリングを掛け合わせたか“についてお話しさせていただきますね😊 それにはいくつか理由があるのですが… 皆さんは、カウンセリングってどのようなイメージですか？ また、行ったことはありますか？ カウンセリングって聞くと、多くの日本人の方は、 「病院」とか、「鬱」とか、思い浮かべるのではないでしょうか。
