成功したいなら毎日小さな成功体験を重ねる事が一番の近道。
大きな成功を収めたいと思ったら、毎日の小さな成功をコツコツと積み重ねていく事が一番の方法。
小さな挑戦をして、それを乗り越えた時、その成功体験は自分にインプットされ、次はそれが当たり前になり、初めてやった時よりもうまくやることが出来るようになる。
つまり未知から既知になったってことが大きい。知っているものと知らないものではその心理的負荷が違うので、そこに使われるエネルギー量も違う。
そんな、やった！出来る！といった感情は身体にもドーパミンなどの報酬系ホルモンの分泌といった形で還元され、さらなる挑戦に意欲的になれる。
だからもし自分がネガティブであるという自覚がある人は、まずは毎日の中でほんの少しの挑戦をしてそれを達成してみるといい。
目標：今日は午前中に洗濯物を干す！
それでいいと思う。そうやって自分と約束をしてそれを実行する。その成功率が6割になっていれば絶対に先に進める。
僕も毎日小さな挑戦を繰り返しています。一緒にやりませんか(^O^)／
動画では僕の毎日のちっぽけな挑戦をアップしています。目標は100人オカリナソロライブとバッキバキな体作り！努力期間は今年の12月31日。
来年からの活動に向けて頑張ります！
良かったらチャンネル登録と高評価をお願いいたします♪
いいなと思ったら応援しよう！
