Facebook過去記事。毒舌？美白信仰はあなたのためにならない。
美白美白ってさ、日本人は黄色人種でメラニン色素持ってるんだから、夏は陽の光を(適度に)浴びてその効用を享受すれば良いのよ。
シミになる？
シミは若いうち(30代ぐらい？)はメラニン色素が原因って事もありますが、40代以降は身体の中に出来る過酸化脂質を材料とするリポフスチンが原因の事が多いもの。
身体に過酸化脂質を増やさない様、活性酸素に晒されないために、ストレス回避や抗酸化に努めたり、サビやすい不飽和脂肪酸を控えたり、代謝をスムーズに行える様、タンパク質、ビタミン・ミネラルの補給を心がけたり、体液の循環を良くしたり。
実は、肌に塗っているその脂。化粧品や日焼け止めが原因だなんて言う事も〜（汗）
陽の光はビタミンDを作って骨を強くすることはもちろん、筋肉の発達に関係したり、免疫力に関与して花粉症の予防やガンの予防にもなるとか。
またセロトニンを作り出して女性特有のなんとなくの不安や気分の落ち込みを改善し、夜はよく眠れる様、メラトニンに代わってくれるのです。
紫外線にすべての責任を押し付けていないで、もっと食習慣や生活習慣を見直しましょ♪
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