コロナストレスにはガムが効くよって話。

宮城で美容師してますケントです

さっそくですが

コロナストレスありますよね❓

平日一生懸命働いてるのに、土日は外出自粛で出かけられない。飲み会もない、外食も難しい ずっと家に居てもつまらない。

僕も美容室を経営しているので、お客様の減少や資金繰りやスタッフの安全や金銭の保証や国の対応などなど。

そんな時に効果があるのが

ガム！  ガム！  ガム！   ガム！ ガム！

これには理由があって

ガムを1日に5〜7粒を20分間ほど噛み続けると、脳のセロトニンが活性化し、血液中のセロトニン濃度が増加したそうです。 セロトニン神経が活性化すると、ストレスを緩和し幸福感を高めるセロトニンの分泌が増え、うつなどの改善にも効果があるといわれてるそうです！ 

また  あごや周囲の筋肉が鍛えられるので小顔効果も期待できます。 現代社会は食べやすくて柔らかいものが多いので。

要はガム噛んでるとストレス減るし、顔の運動にもなる！

ちなみにガムに入っているキシリトールは、虫歯予防にも効果的で、なおかつ口臭も押さえられるので エチケット的な意味でもかなり良いと思います。

しかし デメリットもあります。

それわ……

食べすぎると下痢になる！

食べすぎると砂糖を取りすぎる！

なのでシュガーレスガムや一度の食べすぎに注意しましょう。