アイスが食べたくなったとき

いゃ～昨日は暖かいを通り越して

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

な、一日だった裏庭地方。

蕾だった桜も　(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?まだ咲いてないのに初夏！？と、
思ってしまったのか、大慌てで咲き始めておりましたわ。

これからまた、地球温暖化の影響からの
皮膚が焼きただれる夏になるのですね・・・
（どんな表現だ　笑）

キャッシュレスにPC, タブレット、そしてアイス！（ん？）
忙しい現代人の持ちものは急激に変化しました。
暑くなってくるとアイスを欲してしまうのは現代人の常です（ん？）

駄菓子菓子！！

食べたいものがいつでも手に入り、
食べたい時に食べれるだけむさぼり食うことが出来る
先進国現代人の敵は

肥満体！ぶーでー

気になる部分を隠してスッキリみせれる洋服の技術に縋り、
見た目はほっそりと見えたとしても、
魔法の布地を剥ぎ取り、生まれたままの姿になると・・・

ポヨ～～ン　たゆたゆ～～ 

お肉ちゃん達がこんにちは♪

Ｑ＆Ａ

Ｑ.なんで、ここだけ出てるんだろう？

Ｑ.なんで、こんなに柔らかくぷよぷよしてるんだろう？

Ａ.運動しないで好きな物を好きなだけ食べているからじゃーー！！

アイスもそうょ。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡


たまに食べるのはいいけれど、毎日とかだとね～～
はみ出しお肉の成長に貢献してしまうことになる。


で、


ワタシはこの3年で築き上げ成長させてきた筋肉と、
辛くめっちゃんこキツイ筋トレ時間を無駄にしたくないので、
アイスを欲した時は、これを作って食べるようにしています。

★YouTubeサブチャンネルに掲載した動画★

それでもどーしてもアイスを身体が欲する時には、
必ずカロリーとＰＦＣバランスを確認するのよ！


Ｐはプロテイン（タンパク質）
Ｆはファット（脂質）
Ｃはカーボ（糖質）