初めての心療内科へ
カウンセリングやらコーチングを提供してますがなんだかんだで心療内科に行ったことがなく….
私自身も心療内科は行くことが少しだけハードルを感じたので、同じように悩む方の参考になればと更新してみます。
あくまで個人的な意見であり、病院によって異なる部分もありますので、ひとりの意見いわゆるn=1だと捉えてください。
前回の記事の状況のなか、
さまざまな精密検査では異常値が見つからず、パートナーからのアドバイスもあって受診を検討し始めした。
といいつつも、診察受けるまでどんな感じなのか？とめちゃくちゃネットでググってもよくわからなく不安でした。
心療内科と精神科があるらしい
過換気症候と診断されたものの、普通に仕事をしてて、「仕事ってそれなりのストレス感じるよね〜」て思いつつも、倒れた事実もあり、病院の受診を。
まず、病院をネット検索したら際に、
「心療内科」と「精神科」などが存在することを知りました。
厚労省のページなどを見ながら、
搬送時には過換気症と診断されたので、心療内科へ行くことにしました。
初診は予約が必要かつ少し取りにくい？
何度か通う可能性もあると思ったので、
・自宅近くであること
・病院の方針や院長先生の理念？に共感できること
・清潔感が感じられて、待合室に長くいても苦じゃなそう
という点を自分なりの判断軸としてネットで探しました。
(HPの画像などは綺麗に撮影されてることも多々なので、難しいですが。)
たまたまかもしれませんが、私がチェックしてた病院はいずれも初診は必ず予約が必須でした(電話あるいはネット)
しかも、その予約も当日や明日などの最短予約ができない状況で、モヤモヤする気持ちもあり早めに行きたかったのですが、希望日よりも＋４日程かかりました。
(行くと決めたのになかなか難しいのね…と思って落胆したのですが、後々初診の診療に時間を確保いただいたので納得感もありました)
診察までの流れ
心療内科って何するんだろと思いながら
予約した日時にドキドキしながら病院へ。
あくまでも一例ですが、
受付から会計まで50分程度でした。
①カルテ、診察券作成用に個人情報関連を記入
↓
②問診票を記入
カウンセリング票というべきなのか、
文章で各質問に文章で答えていきました
・所属の会社や仕事の内容とか
・家族構成など人間関係についてもあったかな
・来院のきっかけ、症状、悩みみたいなこと
・それはいつからなのか
覚えている限りはこんな感じ。
明確なメンタルの異常ではないと思っていたため、救急搬送に至ったことを時系列に記入しました。
初診は時間予約をしていたために割とスムーズであったものの待合室は人が多く、2回目以降は受付順に待つ病院だったので待ち時間が長いんだろうなぁと雰囲気で感じました。
↓
③医者と対話、カウンセリング
名前が呼ばれ、個室で医師と30分〜40分程度対話。
外科とかだとこんな長いことないのでびっくり。
もともとカウンセリングの勉強をしてましたが、保険適用での対応は初めてでした。
結構構えていたのですが、ざっくばらんに色々と質問されたことに対してお話ししていた気がします。
体調不良になった流れや、最近の仕事のこと、人間関係。
「私は大丈夫、念のため」て思ってたけど、対話をしながら途中涙が出てしまい、色々無理してたなぁと振り返ることもありました。
今後の方針は、医師からの提案と私の希望をすり合わせをさせていただき、診断書の発行や休職の方向ではなく、睡眠が確保できるよう薬を処方することで一旦終わりました。
↓
④血液検査
救急搬送されたときにした検査結果を持って行きましたが、項目が少し足りないとのことで血液検査の提案がありました。
別室にうつり、看護師さんに対応いただきました。
必ず行うわけでないようです。
(実施の有無でお会計も変わりますね….)
↓
⑤会計で終了
という感じで、初めての心療内科は終わりました。
血液検査が入ったこともあり、お会計は5,000円を超えていました。
次回は1週間後に
血液検査の結果は１週間後と言われて診断は確定されなかったものの、何かあった場合のための頓服薬と寝る前に飲む薬を処方されました。
正直、「大丈夫〜！念のため！」と思いつつも、話しながら泣いてしまったということに、自分の身体に何かしらのストレスが溜まり、状況が重大さを感じました。
心療内科にいくにあたり心配だったのは、
何をするかわからないからこその不安と
先生との相性が合うのかとか
自分が希望しない方向に進むことだったのですが
いずれも特に問題がなかった印象です。
明日から休職してください！というような一方的な提案だけではなかったのが私としては有り難かったです。
ただ、眠りをサポートするためであっても「投薬かぁ…」と思ったのは正直なところでありつつも、
理由があることで少しだけ負担に感じる付き合いを改められたのは大きいかなって思います。
私は過換気症候で緊急搬送されるという目に見えるきっかけがあったからこそ、迷わず行けた気がしますが、モヤモヤする…だけではなかなか行けないのも正直あるなぁとも思いました。
ただ、周りや先生に言われたのは、少しの我慢が積み重なると取り返しのつかないこともあるよということでした。
それぞれ状況や価値観があると思うので、
絶対いくべき！ということを伝えたいわけではないなくて、あくまで選択の材料になれば幸いです。
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