不安な時こそ自分のコンパスを持って！

”不安な時こそ自分のコンパスを持って！”
 
 
うまくいかなかったり、
周りの人のどう思われているのだろう？
 
と気になりだした時、
不安の中に飛び込んでしまう。
 
 
 
不安になると考えることのほとんどが
心配となって現れてしまいます。
 
 
 
不安はうまくいかない、
失敗を恐れてしまったり、
自分の能力を高くみられたい、
 
などの思考が不安を生み出します。
 
 
 
不安になること全てが悪いことではない。
 
 
 
不安だからこそ準備を怠らないようにする、
不安だからこそ慎重に行動をする、
不安だからこそ謙虚になる、
 
というメリットだって不安の中にはあります。
 
 
 
 
ただ、不安になった時、
やりたいこと、やろうと思っていたことに
ブレーキを強く踏んでしまうとどうだろう。
 
 
 
今のまま、いや、それ以上に後退することも
あるのかもしれない。
 
 
 
だから、余計に焦るし、前に進めなくなってしまう。
 
 
 
私もよくあります。
 
 
 

挑戦したいと思っていても
不安の中に飛び込んでしまい、
前に進めないでただただ過ぎていく時間。
 
 
 
そんな時、自分のコンパスを持っていれば
どうだろう。
 
 
 
不安の中に飛び込んでしまったら、
自分でやれることだけを考える。
 

 
他人が自分のことをどう思うのか？
なんて自分ではコントロール出来ない。
 
 

コントロールできることは
自分のことだけ。
 
 
 
であれば、自分がコントロールできることだけを
頑張ればいいのではないでしょうか。
 
 
 

「私はこれをやる」、
と決めたらそれをやったらいいと思いますし、
「これはやらない」、と決めたらやらなくていい。
 

 
 
自分のコンパスを持っていれば
他人のことなんて気にならなくなりますよ。
 
 
 
これをやったら周りの人はどう思うだろう？
 

 
ではなく、これをやってみたいから
できることをやってみようと
コンパスを自分で動かしていけば
自分でコントロールできることにフォーカス
していけるようになります。
 
 

その積み重ねが自分のコンパスを
持つことになるのです。
 
 
 
否定されることも共感されることも
他人事ですから。
 
 
 
気にしない、気にしない。
 
 

自分の思いを大切に
自分がコントロールできることを
やっていきましょうね！！
 
 
 
それではまた！
 
 
 
 
 
 

 
 
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