別府から帰って、風邪ひきました。

毒出しだなと受け容れつつも、
体調が落ち込むとともに
なぜだか心も鬱々としてしまったので、
朝、窓を開けて、久々に軽いヨガと瞑想を。

心が静まり、整う。

自分と丁寧に向き合う時間を
やっぱりたいせつにしなくてはな〜