家族の介護でイラッとしても、大きな声にならないようにしよう。
喉の痛みの原因が、大きな声で叫ぶ(怒鳴っているともいう)からか、風邪なのか、わからない。
とりあえず葛根湯をのんでみた。イライラ用の漢方、まだ合うものを見つけられていない。
で、つぶやきで気持ち落ち着くか試してみる。