きょうがいちばん若い、私！
マスク生活が終わり、マスク無しの顔を鏡で見たとき…
こんなほうれい線があったか、首にシワがあったか、頬がたるんでいるような気がする、歯ぐきも長くなっているかも！！！
そして、思い出したのが…
以前参加したセミナーで「きょうがいちばん、若い。おとなの方は、日々緩やかな坂をくだっています」と聞いたことがあります、衝撃でした！
担当者へご連絡ください。
階段がきつい、長く走れない、歩く速度が落ちた、食事の量が減った…
「そういえば、衰えている（フレイル）かも」
そんなサインはたくさんありますが、フレイル予防は１日も早く心がけましょう。
きょうがいちばん若い、私。
できるだけ維持するのは、早めに対策を打つことしかありません。
とくに口腔ケアは、早めにかかりつけ歯科医を見つけることで、人生が大きくかわります！
美味しい食事を味わい、元気に運動をし、楽しい会話を続けるためには、お口の健康が大切です。