激しい波の中で生きるのに疲れたら

先行きが見えないこの時代を過ごす私たち。
ニュースはネガティブな情報であふれています💦

情報をそのまま信じてしまってネガティブに
おどらされ、頭の中でグルグルして疲弊して
しまいドツボにはまってしまう。

自我はネガティブなものから目をそらし、
結果を速く手に入れて安心したくて
白黒はっきりさせたい特徴があります。

ですが、グレーゾーンに本来自分への
道のりがあり、その先に面白い世界が
待っているとしたらどうでしょうか？

 
人には波があるのは当たり前。
ない人は人間ではないですよね笑

「波打つ自分をどれだけ感じられるか」

ある日は「自分はすごい」と万能感を持ち、
次の日は「なんてダメなんだ」と自分責めの
ループに入る。

激しい波は自分のせいではなくて、
ホルモンや腸などに関係していた
としたらどうでしょうか？

案外体を整えると波がゆるやかになるかも
しれません。私の場合、早寝早起き、
疲れたら休む、リズム運動などしています。
また、頭の中を書き出すだけでもスッキリ
しますよね。

 
情報が氾濫しているこの世の中で脳を休ませる
のは大切。

「もっと頑張らなくてはいけない」という
信念は誰から入れられたものなのでしょうか？

「良い・悪い」「正しい・間違っている」
という裁きの世界から、「楽しく面白い」
自由な世界へ行くには「光と共に生きる」のが
おすすめです。

日々自分に内側にある「光」という存在に
問いかけて、共に本来の自分へ戻って
穏やかな波にゆだねてまいりましょうね✨