「我を見失ってる？」と思った時は下っ腹から息を吐く

太陽の月の5日目。
KIN192 黄色い惑星の人の日。
今日は「感化するために完成する」日です。

先日のストレッチ&体操クラスはゴールドのポマンダーでスタート🧡

ゴールドは腹（ハラ）の色。
「腹に力が入っている」ことの良さについてお話しました😊

苦手なことにチャレンジしなくてはならない時、
ジェットコースターに乗った時のような
胃がすくような感じがする時がありますよね。

アレって、言わば、
腹の力が抜けて、
腹の底にセットされていた大切な自分の中心の珠が
弾け飛んでいるようなものだと思うのです。

そういうことが起こった時、
グッと下腹に意識を向けて
フーッとお腹の底から息を吐くと

あら不思議✨

下腹に力が入って
エネルギーが安定するのです💖

「あれ？私、我を見失ってる？」と思った時は、
お腹の底から息を吐いてみてくださいね😉

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