◯◯しながら…という誘惑。ながらストレッチが良い。
水晶の月の5日目。
KIN171 青い月の猿の日。
遊ぶために極性を与える日です。
スポーツジムやエステサロン。
面白いし続けたいけど、私は続かないタイプです。
なぜか？
答えは簡単、
通うのがめんどくさいのです😆
例え歩いて5分だとしても、そのために家を出るのがめんどくさいの😅
そして、「◯◯しながら」という言葉に弱い😁
ということで
「フレックスクッション」買いました・笑笑
スマホでダラダラする時間に
傾斜の強いこのクッションに座ることで
股関節を伸ばすという
素晴らしい「ながらアイテム」💖
実は、大学の同級生がプロデュースしていて、ずーっと気になっていたのです😊
（ちゃんと買ったよ！ウェブサイトから（笑））
flexcushion
プロデュースした同級生の坂田くんは現立教大学相撲部の監督。
在学時、相撲部を再生させて映画「シコふんじゃった。」のモデルになった人です。
このフレックスクッションが相撲の股割りをヒントに作られたというのも納得ですね😉
プロ野球選手や体操・新体操の選手の方たちもこのクッションをトレーニングに取り入れているそうです。
股関節を柔らかく保つことは、
アスリートが怪我をしないためにはもちろん大切なことですが
一般の私たちにとっても、健康寿命を延ばすために大切なことです。
股関節が硬くなることで、
歩くことが危うくなり、転倒する、
つまり、足がもつれることになるのです。
ちなみに、骨盤がキレイに立って腸腰筋がほぐれるので
ヒップアップにも効果あります💖
❤️🧡💛💚💙💜💖
彩女のためのサロン
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