料理は瞑想

料理って、やっていると集中できるしスマホとか操作できないから、それ自体が瞑想になると思う。
カップ麺を食べるより、自分で何か調理して食べた方が満足感が高いことを私は知っている。

今日は飲み会で、それはそれで楽しかった。でも、自分で好きなものを作って好きな時に食べるのも良い。
野菜がたくさん食べられるのも自炊の良いところ。

長谷川あかりさんのレシピを最近はよく作っている。
ムック本が最近出たので、それを制覇することが最近の目標。
力抜いてがんばろ〜。