うつの人。困ったことが起こる。睡眠導入剤

最近、夜眠って…と自分で思っている
眠ってから何か食べたりしている
最初はうっすら記憶があった
でも途中からなくなった
だんだん怖くなった
全く思い出せなくなったから
火を使ってスープを温めたりしてないか、怖い

そしてとうとう、朝、目が覚めると
下着から寝巻き、羽織っていたものまで
全て洗濯機に入っていた
微かに濡れたバスタオルがある

全く記憶にない
そしてふと、ストーブの灯油の残量を確認すると
満タンに入っていた

私はストーブに灯油を移すことが非常に苦手だ
怖いと思うくらい

こぼすと大変だし
灯油が手につくと石鹸でよく洗わなければならない
ポンプとタンクを触った手で
灯油を入れるケースを触れない…など
いろんな制約がある

そんな自分には難しいことをしたのに
何も覚えがないのだ
そして極寒の中で、パジャマを着替えたのも記憶にない

目が覚めて、
それに気づいたとき恐ろしくなってしまった

そして2週間早いけど、通院しようと思った
朝イチで心療内科に電話したけど
なかなか繋がらず、繋がったと思ったら
希望の日は予約でいっぱいで入らない
あとは微妙な日にち、時間ばかり

調子も良くなく決められず、一旦電話をきった
それからしばらくしてもう一度、予約をしようとした
1週間後

でも怖くて、その間になにかをしてしまったらと思うと怖くなり、どうしようと思ったとき
受付の女性に事情を話した
それで医師に、寝る前の睡眠導入剤を減らして飲んで
様子をみてから行くのはどうだろうと訊いてもらえることになった

ホッとした
たぶん医者に行ってもすぐに薬は変えず、減薬からと思ったから
それを先に試して結果を報告できたら
それはそれでありがたい

怖い
けど生きる
生きるし、頑張る

昨日はコンビニも行ったし、ゴミ捨てもできた
昨日はお風呂入って髪の毛あらった
髪の毛にオイルもつけた

がんばれ、がんばれ自分