夏の睡眠障害、朝の時間を持て余す

6自前には目が覚めてしまった
お腹が痛くなり、お手洗いに行ったりして
落ち着いたら、コーヒーと炭酸水を割ったものを飲む
最近はずっとこれ
朝の食欲が緩やかになるし
目覚めも緩やか
コーヒーのみで飲むより炭酸水が効いてるのに
なんだか優しい

お風呂に入って
炭酸水のペットボトルをまとめて
それからベッドに戻る

なにか映画でもとサブスクを見るけど
なんだかどれもピンとこない

ふとサーキュレーターと他の音を消したら
小鳥がたくさん鳴いてる声が聞こえた

それ微かに通勤の車の音
都会のようなものでなく、なんていうか夏を彩る音

こんなに素敵な音が広がっていたんだねと
コーヒー炭酸水を飲みながら少し過ごす

それから、いつも観る、かもめ食堂をまた再生
そして刺し子もどきをする

100均の3枚110円のガーゼハンカチを
刺し子糸で、何の法則もなく
決めごともなく、ざくざく縫っていく

うつだから、鬱が多く出ていると
楽しくない、集中できない

でも鬱が和らいでるときは
なんとなく楽しくなって縫いすすめられる

私の早朝覚醒の夏の過ごし方

あと少しでお仕事が始まる時間