りょうた 2022年11月17日 19:09 何かに悩んでいるときは、紙に思考を書き出す癖をつけると楽になりますよ。頭の中だけで考えると反芻や非現実的な思考に気付けないですもの。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #悩み方 4