うつ病治療は孤独な総力戦

天気もどんより 気分もどんよりです。 就労移行支援通ってみたいけど、休職中だとむりだろうな。

食欲のコントロールができない。フゥ～

枯渇。 エネルギーが枯渇して元気がでない。 無理矢理動きたいけど、しばらく横になってしまう。 どうすれば充電できるんだろう。 精神的にも不安定だ。

今まで過眠だったのが不眠になった。 躁鬱病なのかな。 腰痛の影響もあるから仕方ないか。

ぎっくり腰になった（笑） 歳とったなぁ。

夜が長くなってきて孤独もふかまる。休職して１年半経つ、自分どこに向かっていってるのかな。本でも読もう。