自分を大切にするために、人と自分を比べない方が良い理由

自分に自信、ありますか？
自分を大切にしていますか？
自分を大切に、と言っても、何をしたらいいの？と思う方もいるかもしれません。

自分を大切にする方法はいくつかあります。なかでもやったら良いこと、やめれば良いことがあります。
やめたら良いことのひとつは、「人と自分を比べてしまう」こと。

その理由は２つあります。

1. 自己価値を損なうリスクがある

人と自分を比較することで、自分が他人よりも出来ない、劣っていると感じがちになります。
そしてその事で自信を失ってしまうリスクがあります。
自己価値感が下がり、精神的なストレスや不安を引き起こすのです。

2. 自分の小さな成長や進歩に気づけない

他人と自分を比較すると、人のすごい部分や成果ばかり目に入りがち。そんな人のすごい部分や優れた部分を見て焦ってしまい、自分の小さな進歩や成長に気づきにくくなります。
実は着実に自分のペースで進んでいるのに、そのことを見逃してしまうことがあります。

育ってきた環境、例えば学校など教育の環境、能力、職場環境、経歴や家庭環境や親子関係などは人それぞれ。みんな違う条件です。

比べるとしたら人と自分ではなく、「過去の自分と今の自分を比較する」すると良いでしょう。そうする事で、前よりも頑張ってる自分、成長した自分に気づけるようになります。

自分の良い部分に目を向けて気づくことで、自己価値観が少しずつ上がって来ます。

自分を大切にするために、人と自分を比べるのはもうやめませんか？