『臓活』って何？

五臓六腑という言葉は聞いたことがある人もいるかと思いますが
『臓活』は、この五臓（肝・心・脾・肺・腎）を活かしましょうというもの。また、五臓を活かすことで、六腑も活かすことに繋がります。

初めて『臓活』という言葉を見た時、
臓活って何？と、よくわからなかったのですが
学んでみると面白い！生活に取り入れやすい。
そして資格があったので
臓活アドバイザー・臓活ヨガ®️インストラクターを取りました✨

臓活は、中医学・陰陽五行思想からきていて
五臓は、感情や季節、食べ物や生活習慣などから影響を受けていると言われています。
季節一つをとっても、住んでいる場所によっても違いますよね。
受けている影響は人それぞれ。
体の内側からアプローチし、心身の巡りを整えます。
これから『臓活』についても、noteに投稿しようと思います！

オンラインで『臓活カウンセリング』『臓活ヨガ®️』を行っています。
まずカウンセリングをさせていただき、今のご自身にあったアプローチをお伝えします。