【必読】8月cocoヨガ【還元企画あり✨】

体質改善cocomin

2021年8月1日 06:00

皆様こんにちは！
cocoヨガへのアクセス、
ご購読ありがとうございます✨

ヨガインストラクターの
木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸

いつも取り組んでくださっている皆様,
cocoヨガへ興味を持って
見に来てくださった皆様へ、
8月のcocoヨガ配信のお知らせです✨

※配信時間を不規則に
　変更している箇所があります！
　ご注意ください👀💡

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＊ヨガ基礎スタンダードコース＊

💎平日火〜木曜日　　夜21時～
💎毎週金土日・月曜日　AM7時～

※今月は金曜日も朝ヨガ配信となります！✨

週替わりのテーマに合わせた
毎日10分間のヨガ配信🧘‍♂️！✨
＋日曜日は30分間の #cocoヨガ部配信！

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毎日10分間＋日曜日に30分間の配信体制！

✔さらに皆様のヨガ習慣を応援！
✔継続力を高められるメニュー構成へ
✔毎日取り組みやすい豊富なメニュー
✔録画でいつでも好きな時間に取り組める✨
✔じっくり取り組みたい日は好きなメニューを組み合わせても◎

より１人１人のライフスタイルに合わせたヨガ習慣を
応援するコンテンツに進化します！🔥

👇8月のメニュー一覧は以下の通り♪

ぜひチェックしてください！

合言葉は週ごとに変わるので、
気になる週のみ単品購入も可能です♪

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●１週間ごとの単品購入(※日数不規則)
👉１テーマ 1500円　
…8月は8/1,8/30,8/31を除いた
第1週、第2週、第3週、第4週が単品購入可能です✨

●月額購入(1か月間、8月配信のすべてのヨガが見放題)
👉月額　5000円

※単品購入は割高となっています。
気になるテーマが２つ以上ある場合は月額購読がお得です✨

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【8月の提供メニュー一覧】

【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ①②③④⑤
は各回同じ内容となります✨

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【💎月額購読者さま用おまけ配信】

※以下１日間は単品購入対象外・月額購読のみ視聴可能です！

8/1 7:00-7:10 体幹を鍛えて美しい体へ！姿勢改善ヨガ

※8/1は10分間の配信となります✨

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【💎第1週】夏をエンジョイ！脂肪燃焼ヨガ🔥

8/2 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨①
8/3 21:00- 　みんなで追い込む！プルプル筋トレ①
8/4 21:00-　二の腕も細くする！肩甲骨燃焼ヨガ
8/5 21:00-　　みんなで追い込む！プルプル筋トレ②
8/6 7:00- 　美脚をつくる！カモシカ筋トレ①
8/7 7:00-　美脚をつくる！カモシカ筋トレ②
8/8 7:00-　全身くまなく鍛える！脂肪燃焼筋トレセット
(8/8は30分間配信です✨)　

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【💎第2週】エアコン対策！冷えだるさ解消ヨガ🔥

8/9 7:00-　【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨②
8/10 21:00-　首コリ・肩こり解消！巡りをよくするヨガ
8/11 7:00- 　ムシムシ撃退！クールダウンヨガ
8/12 21:00- お腹の冷え対策！インナービューティヨガ
8/13 7:00-　末端冷え性改善！つまりを流すヨガ
8/14 7:00-　ジメジメ対策！快活ヨガ
8/15 7:00-　内側からポカポカに✨温活ヨガ
　　　　　 (8/15は30分間配信です✨)

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【💎第3週】気持ちを整える！ココロヨガ

8/16 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨③
8/17 21:00-　心も体もデトックス✨10分間瞑想
8/18 21:00- 　まったり過ごそう！快適ストレッチ
8/19 21:00- 　全身のバランスを整える！陰陽ヨガ
8/20 7:00-　ストレス対策！リラックスヨガ①
8/21 7:00- ️　ストレス対策！リラックスヨガ②
8/22 7:00-　自律神経を整える！マインドフルネスヨガ
　　　　　　(8/22は30分間の配信です✨)

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【💎第4週】女性らしさを上げる！妊活ヨガ

8/23 7:00-　【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨④
8/24 21:00-　女性性UP！もみもみマッサージ
8/25 21:00- 　外見も整える✨バストアップヨガ
8/26 21:00-　しなやかさを高める！リラックスヨガ
8/27 7:00-　生理痛改善！子宮をあたためるヨガ
8/28 7:00-　ぷりぷりなお尻に！桃尻ヨガ
8/29 7:00-　素敵な女性に✨膣ヨガ総集編
　　　　　　(8/29は30分間の配信です✨)

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