ペンを持つ勧め

わたしは、左腕が無く右手だけですべてをやらなくては
いけないのですが、書く事が好きで
毎日の感じたことをnoteに書いています。
ふと気付いて、書くという事について考えてみました。

日々、眼にしたものや感じたことをメモにしながら
それをネタに記事を書くのですが、
最近は文字を書く事が極端に減った気がします。

音声認識と言う便利な機能が当たり前に身近にあって
筆記具をもって紙に書くより、PCのキーボードを打つより
楽に話すだけで文字入力ができてしまう。
わたしにとって都合の良いこんなデジタル時代が来ると
昔の人は予知していたのでしょうか？

その流れに逆境するようですが、
考える際や自己理解をする際には文字にする、文字を書く、という事を当たり前に実践したいと思うのです。

あなたもわたしも
「思う」と「考える」は別のものだと思うのです。

私たちは言葉をイメージで認識するため、なんとなくで
言葉を捉え、なんとなくのまま言葉を使っています。
無意識で使っているとも言えますよね。

無意識の言葉にツッコミを入れていくことで
認識のズレが浮き上がり、自分の思いの輪郭が
ハッキリと浮かび上がってくることに気付きます。

例えば仕事が「辛い」or「好き」という言葉を可視化して、どういうこと？とツッコミを入れ、自分の思いを言葉で
言ってみてください。30分くらいの時間を置いてから
制限なく書きだしてみましょう。あなたの認識は、
最初の理由と同じでしたか？少し最初と違ってましたか？

『私たちは毎日脳内で「考える直前」までの
作業をしている。だからワンフレーズは心の表面に
出てくるが、なぜ？ときかれると、よくわからない。』
　岡田　斗司夫

誰でも深堀りすると、この言葉にあてはまりませんか？

頭の中で考えて言葉に出している。この何気ない作業も
文字にして書くことは思いを可視化し、
ちらばった思いの複雑思考を少しずつ単純化し、
一本にまとめていくことができるのです。

一本化するということは自己理解です。
そして文字にするアウトプットとなり、脳と潜在意識へ
刺激を与え、その思いは自分の中に定着していきます。

心理療法の中には、制限なく自分の思ったこと、
感じたことを、ただ書き出すという方法があり、
効果はメンタルの安定やストレスの解消として現れます。

この事から得られる事実は
書くということは、どの時代においても最強のツール。

書く習慣を取り入れたとき、その習慣はあなたの脳の
知識の書庫に深くプラスされるものの多さを感じさせて
くれるはずです。
書く事を面倒がらずに実践していくことで
得られる宝箱はとても大きい箱だと
気付く日がきっとくると信じます。

岡田 斗司夫（おかだ としお  1958年 ）は、
日本 の プロデューサー ・ 評論家 ・ 文筆家 ・ 実業家 ・
 企画者 ・講演者。
クリエイターとしては『トップをねらえ!』の原作・脚本などが有名。