こころマネージャー

日々の忙しさや人間関係の中で、
あなたを大切にするための心がけるとよい事を
お話したいと思います。

あなたは、普段から「自分は疲れていないかな？」
「これは本当に自分のやりたいことなのかな？」
と自問することはありますか？

私たちは、知らず知らずのうちにストレスを溜め込み、
気づいたときには心身ともに
疲れ切ってしまうことが少なくありません。
そんなときは、心に「マネージャー」をおいて、
自分を客観的に見つめ直すことが大切だと思うのです。

方法は簡単です。
お芝居をするように、心の中で2役を演じてください。
本当の「あなた」と、「マネージャー」
マネージャーというのは、あなたにとって
無理のないスケジュールを管理してくれる役割です。

他人に嫌われたくない気持ちから、
無理して負担を引き受けてしまうことはありませんか？
そんな時はマネージャーがダメ出しをします。
じょうずに断るようにしましょう。

時には、笑顔の裏であなたを利用しようとする人が
いるかもしれません。
ここも、気付いたらマネージャーがストップをかけます。
自分の心にもっと素直になり、
キャパオーバーになりそうなことや、
心の負担になることは、しっかり見極めていきましょう。

あなたの心の声を聞く事や、自分のための決断も、
「あなたのために断る勇気」も、
大切なスキルのひとつです。
自分の気持ちを大切にすることで、
結果的に自分らしく、
心地よい日々を過ごすことができるでしょう。

自分を大切にするために、
ぜひ、心に「マネージャー」を置いてみてください。