知的障がい者の家族が知っておきたい実用的なサポートの仕方
知的障がいを持つ子どもを育てるということは、多くの困難や将来への不安があり、気の休まる時がありませんよね。私自身も重度の知的障がいがある子どもを育てているので、その苦労や心配はよく分かります。
しかし適切な支援を利用することができれば、子どもが安心して成長できる環境を整えることができるのです。
当記事では、知的障がい者への日常生活のサポートやライフステージごとの支援方法を、家族向けに詳しくご紹介します。
ご家族が少しでも安心して前向きに支援を続けられるよう、当記事の情報をぜひご活用ください。
知的障がいとは
知的障がいとは、知的機能の発達に問題があるため、学習や日常生活などに困難を抱えている状態のことを指します。
このような障がいを持つ方は、日常生活で問題に直面することが多く、家族の支えが必要不可欠です。
初めに、知的障がいを持つ家族のサポートを行う上で知っておきたい「知的障がいに関する基本的な情報」を解説します。
知的障がいを正しく理解し、効果的なサポートを行いましょう。
知的障がいの定義と特性
知的障がいとは、知的発達の遅れが原因で日常生活や社会生活においてサポートが必要な状態のことです。
主に学習や問題解決の能力、コミュニケーション能力などに困難を抱えるという特性があるため、本人の成長や生活に大きく影響を及ぼす可能性があります。
日常生活では、物事を理解するのに時間がかかったり、状況に応じた適切な行動を取れなかったりする場合があります。
そのため、本人が自立して生活するためには、家族や地域社会からの支えが欠かせません。
周囲の人々が特性を理解し、適切にサポートすることが大切です。
家族には、まず知的障がいの基本的な特性を理解し、必要なサポートについて考えることが求められます。
知的障がいの程度と特徴
知的障がいは「軽度」「中度」「重度」「最重度」の4つの程度に分類され、日常生活でどの程度のサポートが必要かを判断する目安になっています。
例えば軽度の知的障がいの場合、基本的には自立して生活できることが多いですが、社会でのコミュニケーションや判断においては支援が必要になることがあります。
一方、重度や最重度の知的障がいの場合、日常生活の全般にわたって継続的なサポートが求められるのが特徴です。
障がいの程度の違いを理解して適切な支援を行えば、本人がのびのびと成長できる環境を整えてあげることができます。
本人の障がいの程度と特徴を理解し、個性を加味した上で必要なサポートを考えあげましょう。
知的障がい者の方々への日常生活の支援方法
知的障がい者が安心して日常生活を送るためには、適切な支援が欠かせません。
日々の生活で必要なサポートを理解することで本人の自立を促し、より充実した生活を送ることができます。
こちらでは「コミュニケーションをサポートするための工夫」そして「学習支援と社会参加を促すメリット」など、知的障がい者への具体的な支援方法について、わかりやすく解説します。
日常生活で役立つ実践的なヒントをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
コミュニケーション支援
知的障がい者へコミュニケーション支援を行うことで意思疎通がスムーズになり、より良い人間関係を築くことができます。
コミュニケーション支援で大切なことは、相手が理解しやすい方法で情報を伝えることです。
よく行われる手段として、サポートをする人は「短く・分かりやすい言葉」を使ったり、「絵や写真を活用」したりする方法があります。さらに「ゆっくり話す」ことで、知的障がい者は内容の理解がしやすくなります。
サポートをする人は知的障がい者の話に耳を傾け、しっかりと聞き取る姿勢も大切です。
相手に伝わりやすくする工夫を行うことで、双方のコミュニケーションの幅が広がり、知的障がい者本人が自分の気持ちをより伝えやすくなります。
知的障がい者の家族も、これらの支援を行うことで、さらに深い信頼関係を築くことができるでしょう。
学習支援と社会参加のメリット
知的障がい者へ学習支援を行い社会参加を促すことは、将来自立した生活を送るための支援だと言えます。
適切な学習支援を行うことで、日常生活に必要なスキルを身につけ、社会参加の準備を整えることができます。これにより本人の自信が高まり、自立した生活を送るための力になるのです。
学習支援は、個々のペースに合わせた学習方法で進めることが大切です。
最初は簡単な課題から始め、少しずつ難易度を上げることで、無理なく学びを進められます。
また、地域のイベントやボランティア活動に参加することで社会とのつながりを深めることができ、災害時や迷子などの非常時に助けてもらえる確率を上げることができます。
上記の支援を通じて、知的障がい者が自分の可能性を最大限に発揮できる環境を整えることが大切です。
日々のサポートを大切にしながら、一緒に成長する喜びを分かち合っていきましょう。
家族と支援者の役割
知的障がい者が安心して生活を送るためには、家族と支援者の役割が非常に重要になります。
（「支援者」とは、リハビリの先生や放課後デイサービスの職員さん、療育園や特別支援学校の先生など「専門的な知識と経験を活かしてサポートをしてくれる人」のことです）
知的障がい者にとって、家族は日々の生活を共にする最も身近な存在であり、支援者は専門的な知識と技術を持って自分と家族をサポートしてくれる存在です。
家族と支援者が協力し合うことで本人が安心して成長でき、社会での生活を楽しむことができるようになります。
次は、家族がどのようにサポートして支援者と協力していくべきかについて、具体的な方法をご紹介します。
「家庭でのサポートの仕方」「地域や公的機関からの支援を効果的に活用する方法」をわかりやすく解説しますので、一緒に学んでいきましょう。
家庭でのサポートの仕方
家庭でのサポートは、知的障がい者の日常生活を豊かにし、安心して暮らせる環境を整えることができます。
家庭での適切な支援により、本人の自立心や自己肯定感が育まれ、家族との信頼関係も深まります。
具体的なサポートの仕方として、まずは毎日の生活リズムを整えるために、わかりやすいルールやスケジュールを作成することがオススメです。
朝の準備や食事の時間、寝る前のルーティンを決めて繰り返すことで安心感を与えることができます。
また、少しずつ自分でできることを増やすために、家事や日常的な作業を手伝わせることも大切です。
家庭でのサポートを通じて、知的障がい者は家庭内で自分の役割を持ち、充実感を得ることができます。
温かいサポートを提供しながら、共に過ごす時間を大切にしましょう。
地域や公的機関からのサポートを活用する方法
知的障がい者の生活を支えるためには、地域や公的機関のサポートを積極的に活用することをオススメします。
家庭だけでは実行が難しいサポートを受けて本人の能力を伸ばすことができ、家族の負担が軽減され、より充実した支援が可能になるのです。
例えば、地域の福祉サービスや支援センターを利用することで、専門家からのアドバイスやサポートを受けられるようになります。
社会参加を促すイベントに参加すれば、地域社会とのつながりを深め、自分の存在を周りに知ってもらうことができるでしょう。
専門的なサポートを受けて地域とのつながりを持つ経験を繰り返していくことで、知的障がい者は自信を持って社会の中で生活することができるようになっていきます️。
家族はまず、地域や公的機関が行っているサービスを調べ、積極的に利用しましょう。
利用することで専門家からアドバイスやサポートを受けることができ、知的障がい者と家族は、より豊かで安心できる生活を送ることができるようになります。
長期的な視点での支援計画
知的障がい者が充実した人生を送るためには、短期的な支援だけでなく、長期的な視点での支援計画も必要です。
各ライフステージに合わせた目標を決めて進行状況を記録し、確認していくことで、将来に向けた成長を促すことができます。
次は「目標の設定・目標達成に向けた進行状況の記録方法とコツ」と「支援計画の振り返りや改善をどのように行うべきか」を具体的に解説します。
効果的なサポートを行うために必要な内容となりますので、しっかり確認していきましょう。
目標の設定と進行状況の記録
知的障がい者が将来自信を持って生活できるようになるためには、目標の設定と進行状況の記録が、とても重要です。
目標達成に向けた進み具合を確認しながら取り組むことで、どのくらい目標に近付けたかを実感することができ、達成感を得て自己肯定感を高めることができます。
家族と支援者が情報を共有することでサポートがしやすくなり、効果的に取り組むことができるのもメリットです。
手順として、まず「自分の要求を伝えられるようになる」や「お茶を一人で飲んでコップを置く」といった具体的で達成可能な目標を設定します。
次に、日々の進行状況の記録として「問題点や上手くいった点など」をメモしていきます。家族と支援者が情報を共有してサポートしていければ成功率が上がりますので、詳細にメモしていくと良いでしょう。
そしてスモールステップで着実に目標達成へと近付いていき、成功体験を積み重ねることで、本人の成長につながるのです。
目標の設定と進行状況の記録を通じて、知的障がい者が自分の可能性を広げ、自信を持って日々の生活を送れるように支援することが重要です。
本人と家族が一緒に目標を考えていき、達成感や喜びを共有することで、より豊かな生活を実現することができるでしょう。
支援計画の振り返りと改善点の確認
知的障がい者の成長をサポートするためには、定期的な支援計画の振り返りと改善点の確認が欠かせません。
支援計画の内容を振り返ることで、これまでの進み具合を確認し、成功した点や課題を明確にできるのです。
具体的には、まず「自分で身だしなみを整える」や「一人で通学する」など、本人の希望や家族のニーズに合わせた中・長期的な目標を設定します。
中・長期的な目標を達成するために簡単なものから段階を踏んだ支援計画を立て、前述のように「目標の設定と進行状況の確認」を行い、家族と支援者が協力して取り組んでいけると良いでしょう。
そして時間をかけて取り組んだ上で、上手くいった点や問題点などの振り返りを行うのです。
児童発達支援や放課後等デイサービスなどの障害福祉サービスで行われている「個別支援計画」でも、短期的な目標～長期的な目標の設定を行い、振り返りと改善点の見直しを定期的に行っています。
上記の方法を参考に、より効果的な支援方法を見つけ、本人が確実に成長し自信を持って生活できる環境を整えてあげましょう。
知的障がい者のライフステージごとの支援
知的障がい者の方々の人生にはさまざまなライフステージがあり、それぞれのステージに応じた適切な支援が求められます。
幼少期には早期療育が特に重要で、学齢期には教育や社会との関わりが中心となります。成人期や老年期には、就労支援や将来の生活設計が課題となるでしょう。
こちらでは、各ライフステージにおける具体的な支援方法を詳しく説明し、家族がどのように関わりサポートできるかを考察します。
幼少期のサポート
幼少期のサポートは、知的障がいを持つ子どもの将来にとても良い影響を与えます。
早期に適切な支援を受けることは、子どもの発達を促し、将来の自立や社会参加の基盤を築くことができるからです。
そのため、早期療育は非常に重要だと言われています。
まず発達支援センターや療育機関などと連携し、専門家のアドバイスを受けながら、子どもの成長に合った療育プランを作成することが効果的です。
また、療育手帳を取得することで公的な支援を受けやすくなり、必要なサービスをスムーズに利用できるようになります。
早期からの適切な支援は、子どもの発達を最大限に引き出すために必要不可欠なものです。
早期に支援を開始し、発達支援センターや公的機関と積極的に連携していきましょう。
幼少期からサポートを行うことで、子どもが自信を持って成長できる環境を整えることができます。
学齢期のサポート
学齢期のサポートは、知的障がいを持つ子どもの将来を見据えた重要なステップです。
学校生活では、学習や社会性を身につける機会が多く、適切なサポートが必要になります。
期待できる効果と内容の一部は、以下の通りです。
絵カードやジェスチャーを使った意思伝達の練習を通じて、コミュニケーション能力の向上が期待できる
わかりやすい教材を使用することで、学習効果が高まりやすい
身の回りのことを自分でできるようになるための、練習ができる
職業訓練の一環として、簡単な作業を学ぶプログラムを受けられる
放課後等デイサービスを利用することで、学校外でも継続的な支援を受けられる
将来の自立へ向けて、上記のような多様な支援を組み合わせて、子どもが安心して成長できる環境を整えることが重要です。
成人期・老年期のサポート
知的障がい者が成人期や老年期を迎えると、必要なサポートの内容も変わってきます。
親が高齢になると、これまで担ってきた支援が難しくなってしまうのです。
親が支援できなくなってしまった時、知的障がい者本人にきょうだいがいる場合は、きょうだいが代わりに支援を行わなくてはならなくなってしまいます。
きょうだいにも自分の生活がありますから、その負担ははかり知れません。
知的障がい者本人やきょうだいに過度な負担をかけないためにも、早い段階から将来を見据えた支援計画を立てておくことが重要です。
支援計画のポイントは、以下の通りです。
後見制度を利用し、本人の財産管理や生活支援を専門家に委ねる
就労支援を受け、働く機会を得て社会とのつながりを持つ
親なき後を見据え、生活の場や支援体制を整える（グループホームや入所施設を利用することができれば、安心して生活を続けることができるでしょう）
これらの支援を上手に活用し、本人が成人期や老年期を安心して過ごせるように準備を進めることが求められます。
ケーススタディ：具体的な支援の事例紹介
知的障がい者の方々を支援するためには「どのような取り組みが効果的か」具体的に理解することが大切です。
次は、成功した支援方法や困難を乗り越えた体験談として、筆者の家庭で実際にあったエピソードをご紹介します。
家族の皆さまが、新たな視点やヒントを得ることができますと幸いです。
家族の体験談
知的障がい者の家族にとって、他の家族の体験談は大きな励ましになります。
なぜなら、他の家庭がどのような困難を経験しているのか・どのように乗り越えることができたのかを知ることで、自分たちも頑張れると感じるからです。
筆者の「重度知的障がいを持つ息子は『挨拶』が全くできなかったが、継続的な支援のお陰でできるようになった」というエピソードを例にご紹介します。
当時、息子は4才になった頃で、発達支援センターが管轄する療育園へ毎日通っていました。
ある日、私は療育園で行われている保護者向けのセミナーで「挨拶ができることの大切さ」を知りました。そして「息子も挨拶ができる子になって欲しい」と思い、療育園の先生と相談して挨拶の練習をさせることにしたのです。
しかし、先生に付き合ってもらって毎日練習を繰り返しましたが、全然上手くいきません。
しばらくして言語療法・作業療法の先生方にも相談したところ、様々な支援方法を考えてくださり、息子は少しずつ挨拶の習慣を身に付けていくことができました。
そして7才になった頃には、自分から積極的に挨拶ができるようになったのです。
知的障がいを持つ子どもの成長は遅く、健常児の何十倍・何百倍も時間がかかってしまいます。
しかし、その中でも諦めずに支援を続けて成功できた体験談は、他の家族にも心強い支えとなるのではないでしょうか。
知的障がい者を支える家族が困難を乗り越えながら前向きに生活を送っている姿を知ることは、同じ道を歩む他の家族にとって希望となることでしょう。
専門家のアドバイス
専門家のアドバイスは、知的障がい者を支える家族にとって非常に有益なものです。
専門家は豊富な知識と経験を持ち、具体的なサポート方法や問題解決の手段を提案してくれます。
一例として、筆者が重度知的障がいを持つ息子とのコミュニケーション手段に悩んでいた時のエピソードを、ご紹介します。
現在もですが、息子はハッキリとした明瞭な発音がなかなかできません。（半分以上は宇宙語に聞こえてしまうほどです）
言語療法の先生に発音の仕方を指導してもらおうにも、息子は注視（注目すること）も苦手なので、口の動きを見せて発音の練習をさせることが難しいのです。
しかし、将来親元を離れて生活をする時に息子の周りにいるのは、不明瞭な発音を一生懸命聞き取ってくれる専門家ばかりではないと思います。絵カードも、全然見てくれないので使えません。
どうしたら良いかと困っている時、民間通所施設の言語療法の先生が「マカトンサイン」の存在を教えてくれました。
私は早速マカトンサインについて調べ、専門家にアドバイスをもらいながら勉強し、息子に毎日マカトンサイン付きのコミュニケーションを取り続けました。身振りが加わることで息子が注目しやすくなり、親は自然と短く分かりやすい言葉をゆっくり話すようになるので、注視が苦手な息子にも合っていたようです。
そして数ヶ月後、なんと息子がマカトンサイン付きで話しかけてくれるようになったのです。
まだ頻度は多くありませんが、マカトンサインを息子が使ってくれた時には、発音が不明瞭でも言いたいことが分かるようになってきました。
このまま練習していけば、将来息子の不便を減らせるのではないかと期待しています。
専門家の助言は、家族が抱える不安や悩みを軽減し、具体的な解決策を見つける手助けとなってくれます。
専門家のアドバイスを上手に活用することで、家族は安心して日々の支援を続けることができるのです。
よくある質問
知的障がい者の家族として、日々の生活の中で様々な疑問や不安を抱くのは、自然なことだと言えます。
次は、よく寄せられる質問に対して、分かりやすく丁寧にお答えします。
これらの質問は、多くの家族が共通して感じている悩みや課題の一部であり、解決方法を見つけるための糸口となるかもしれません。
気になることや困ったことがあれば、下記の質問と答え参考にして、少しでも安心していただければ幸いです。
知的障がいに関する一般的な質問
知的障がいに関する一般的な質問は、知的障がいの診断を受けたばかりの子どもの家族が、日々感じている疑問や不安が反映された結果だとも言えます。
これらの質問に対する答えを知ることで、支援がより効果的になり、安心して生活を送れるようになるでしょう。
以下に、よく寄せられる質問の一例をご紹介します。
Q.知的障がいのある子どもができることを増やすためには、どのようなサポートが必要ですか？
A.子どもの成長に合わせて、日常生活の中で小さな成功体験を積み重ねることが大切です。
簡単な家事を手伝わせたり興味を持っていることに挑戦させたりすることで、達成感を得られるようになります。
やり方を工夫しながら、根気強く付き合ってあげるのがポイントです。
どうしても上手くいかない場合は、専門家に相談することをオススメします。
Q.療育手帳はどうやって取得しますか？
A.療育手帳は、知的障がい者が受けられる支援を円滑に進めたり、手当や控除を受けたりするのに必要なものです。
まずお住まいの地域の役所に相談し、指定の施設で判定を受けるための予約を入れます。（18才未満は児童相談所で、18才以上は知的障害者更生相談所で受けるようです）
自治体によっては医師の診断書が必要となりますので、よく確認してください。
指定の施設で申請書を出して判定を受けた後、しばらくしたら郵送で交付されます。
取得後は、福祉サービスや各種支援を利用しやすくなりますので大変便利です。
取得によるデメリットも特にありませんし、提示しなければ周りに知られることもありませんので、役所へお気軽にご相談ください。
Q.知的障がいと発達障がいはどう違うのですか？
A.知的障がいは「知的発達の遅れによって、日常生活（主に全般）に支障が出る状態」を指します。
一方、発達障がいは「生まれつき『脳機能の発達に偏り』があり、日常生活や社会生活の一部に困難が生じている状態」のことです。
両者は重なる部分もありますが、それぞれに異なる支援が求められます。
診断を受けたばかりだと不安なことがすごく多いと思いますが、少しでも安心して支援を行うための手助けとなることを祈っています。
家族が直面する具体的な課題と解決策
知的障がい者の家族が直面する課題には、日常生活や将来への不安があり、適切な解決策を見つけていくことが大切です。
以下に、よくある課題とその解決方法の例をいくつかご紹介します。
コミュニケーションが難しい
知的障がい者とのコミュニケーションには、言葉だけではなく、ジェスチャーや絵カードを活用することが効果的です。
日常生活で繰り返し使うことで、意思疎通がしやすくなります。
【コミュニケーション支援】でお伝えしました通り、短く・分かりやすい言葉でゆっくり話すことも、本人に内容が伝わりやすくオススメです。
将来の生活に対する不安
将来への不安を軽減するためには、早めに将来へ向けた支援計画を立てることが大切です。
福祉サービスや後見制度を活用し、生活の場や財産管理の準備を進めましょう。
学校や社会での孤立
学校や社会で孤立しないようにするためには、放課後等デイサービスや地域のイベントなどに参加させるのも手です。
他の子どもや大人との交流が増え、社会性を育む助けになります。
上記のような課題に対する具体的な解決策を実行することで、知的障がい者とその家族が、少しでも安心して日常生活を送れるようになるでしょう。
まとめ
知的障がい者を支えるためには、家族と支援者が連携し、長期的な視点で計画的なサポートを行うことが重要です。
ライフステージごとに異なるニーズに応じた支援を行うことで、本人が安心して成長することができ、充実した生活を送ることができるようになります。
当記事でご紹介した方法や事例が、全ての人に確実に効果があるとは言えませんが、日々の支援に少しでも役立つことを願っています。
家族の皆さまが温かく見守りながら、一歩一歩前進していけるよう、共に取り組んでいきましょう。
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