『最近太った?』
この言葉、しばらく封印しませんか。。。
ステイホームで大半の人はサイズがUPしているはず。
では、何キロ痩せたら変わるのでしょうか?
私は、3kg変わったら周りに変わったね!と言われるようになりました。
でも3kgを過度な食事制限をせずに痩せるのって結構難しいですよね。
太るのはあっという間に気付いたら、+5kgなんて当たり前ですよね。
そんな私が試したのはこちらです。
覗いてみる
痩せやすい体になるために、体質改善ができるんですよね。
何キロ痩せたら変わる?と悩んでいるなら、まずは3kgを目標にするといいと思います。