アラサーOL、ピラティスを始める。

6月、ホットヨガとピラティスを始めた。

理由は色々ある。運動不足が気になって、体力も筋力もなくて、健康面にも不安があって、体を動かす習慣が欲しかったとか。年々増える体重がいよいよヤバくなって、とりあえず何かしなければ！と焦ったりとか。メンタルが不安定で、新しいことを始めたくなったりとか。

そんなあれこれが重なった5月のある日、ホットヨガの広告が入った。家から歩いて15分ぐらいだし、とりあえず体験でも行ってみよう。思い立って即予約、その気になってからが早いのは自分の長所だと思う。初めてのホットヨガは暑くてしんどくて、だけどとても気持ちが良かった。体を動かして汗を掻くとなんだか達成感がある。良いことした気分。そんなの気の所為だ！なんて言われるかもしれないけど、そんなんじゃ痩せない！と怒られるかもしれないけれど、自分の人生なのだから、自己満足で行こう。

あれよあれよと契約し、ピラティスにも通えるコースだからと早速予約。実はピラティスの方が気になっていたのだ。初めてのピラティス、とても楽しかった。キツすぎない程良い運動量、だけど次の日はほんのり筋肉痛で効果もありそう。レッスン後はどこかスッキリ爽やか気分で、メンタルにも良い気がする。

6月からの契約で、約2ヶ月が経った。ホットヨガとピラティス合わせて15回程通い、現状特に痩せたりはしていないと思う。でもメンタルは安定したし、体調もなんとなく良い気がする。仕事終わりに行ってみたり、休日はレッスンから1日を始めたり。日常に体を動かす予定が増えたことで、日々の流れが早くなった。やることがあるって楽しい。暇だと病むタイプなので充実感があるだけで心は安定する。

勿論行くのが面倒に感じることもある。暑いし、疲れてるし、今日は止めとこうかな。そう思ってレッスンをキャンセルすることもある。でも思い切って行ってみると、終わった後は絶対に来て良かった！！！と思えるから不思議。体を動かすの楽しい。

先日健康診断で見事過去最高体重を叩き出した。大変落ち込んでいる。でも、ここからだ。1年ぐらい頑張ってみて、来年の健康診断でどんな結果が出るか。食生活も見直そう。なんとなく前向きになった気がする。良い傾向だ。

ここ数年は食べることが趣味になっていて、若い頃と同じペースで食べまくっていたらみるみる太ってしまった。もういい加減生活を変えないといけないんだな…と痛感する。食べることは大好きだけれど、少しずつ見直していこう。ピラティスとホットヨガ、新たな趣味を楽しんで、自分を大切にしよう。身も心も健康になるために、大好きな可愛いお洋服をできるだけ長く着続けるために。

と言うことで、体の変化等も含めて記録できたらいいな。来月の自分、乞うご期待。