リケジョサラリーマン’s 4月の目標ーワーク：ライフ＝７：３
こんばんは、リケジョサラリーマンのここです。
この春から社会人４年目に突入、昨年7月に日系大企業から転職し、現在は外資系企業でエンジニアとして働いています。
もう4月とは早いものですね〜。
3月は仕事が頑張りどきだったので、noteでのアウトプットがあまりできませんでした、、。
アウトプットのトレーニング(？)として、stand.fmという音声配信もしており、そちらは週に２〜３回は何かしら話しておりますので、良ければ聞いてみてください↓
日々の学びだったり、考えたことを話しています。
さて、noteの方でも毎月の振り返り＆目標シェアは途切れることなく続けたいと思いますので、個人的な記録になりますが、宜しければ覗いてみてください～
3月の振り返り
3月は仕事が忙しくなることが分かっていたので、それに忙殺されることなく「ON/OFFを切替えて健康的に過ごす」というテーマを掲げていました。
結果は、「△」かなと思います（笑）
何とかON/OFFを切り替えることは意識して、
朝や寝る前にストレッチ、ヨガなどリラックスタイムをとれたり、
週末はあまり予定を入れずサイドハッスル*活動の時間も取れました。
*サイドハッスルという位置付けでイラストレーターの活動を始めようと頑張っています。
しかし、
・平日に勉強やサイドハッスルタイムがあまり取れなかった
・アウトプットの時間もあまり取れなかった
というのがマイナスポイントでした。
3月は予想していた通り、仕事に偏った１ヶ月となりました。
ただ、仕事はめちゃめちゃ頑張りましたし、自分なりにいいアウトプットも出せたかなと思います、、！
4月の目標
そんな3月を踏まえて、4月の目標ですが、
『”ワーク：ライフ＝７：３”を意識する』
というテーマにしました。
ワークというのはそのまま今のサラリーマンとしての仕事、
ライフというのはサイドハッスルタイム、旅行だったりゆっくりするワーク以外の時間全般としています。
理想のワークライフバランスというのは人それぞれだと思いますが、
私は今はどちらかというとワークの力は抜きたくないと思っています。
でも、そこに全振りするのは何か違う、、ということで、
ワーク：ライフ＝７：３
の配分を意識しようと決めました。
WORK
大きな発表も終えて4月は少し落ち着けるかと思いましたが、
4月も色々なイベントにアサインされることになりました（笑）
初の海外出張に、グローバルのカンファレンスウィークなど
グローバルなイベントもあるので楽しみたいと思います！
仕事としての目標は次の３つです。
・自分から積極的に質問、コミュニケーションをとる
・一つ一つの経験から多くのことを吸収できるようにする
・「何を伝えたいか？」を意識して話す
ー日々のコミュニケーションやファシリテーションで
エンジニアといっても色々な方と関わる仕事をしているので、
明るく元気にコミュニケーションとっていきたいと思います！
LIFE
LIFEでの目標は次の３つです。
１．アウトプットを後回しにしない
先月の反省を踏まえて、4月はアウトプットも大切にしたいと思います。
２．自分の時間を大切にする
これは先月に引き続き意識したいなと思ったことです。
ダラダラする時間はなくして、勉強やリラックスする時間を大切にしたい です。
３．危険物取扱者の試験勉強を頑張る
6月に危険物取扱者（甲種）の試験を受けることにしました。
仕事で乙種が必要ということで受けるのですが、せっかく化学系専攻で甲種を受けることができるので、どうせなら頑張ろう！ということで甲種にチャレンジしようと思ったのです（笑）
価値観に基づいた目標設定
毎月自分の大切にしたい価値観（Value）に基づく目標設定もしています。
少々細かいですが、シェアしてたいと思います。
・・・
このValueを見つけるために使ったのが
「人生は手帳で変わる 3週間実践ワークブック」です．
目標設定におすすめの一冊です．
気になる方はぜひチェックしてみてください↓
・・・
以下、目標になります．
《Healthy life》
Value；健康を保つ、バイタリティのある人である
・睡眠時間を6.5時間確保する！（11時寝る→5:30起きる）
・7月までに腹筋を割る
→筋トレorヨガを毎日
→腹筋ローラー10回毎日
→あすけんで体重記録
・常にポジティブマインド
《Learning》
Value；向上心、自立する
＞英語 ★CEFRスコアでB2に上げる
・朝の通勤でNHKニュースを聞く
・毎朝Medium/WSJで1記事聞く
・オンライン英会話を週5する
・海外ドラマを見る
＞危険物取扱者
・テキスト１周完了させる
＞経済
・バロンズダイジェスト購読を続ける
《Work》
Value；信頼、バイタリティ、向上心
・優先順位を明確にして取り組む
（一度に複数のことを処理しようとしない)
・自分から積極的に発言・行動
・一つ一つの経験から多くのことを吸収する
（技術的内容しかり、リーダーシップ然り）
《Side-hustle》
Value；自立する、クリエイティブ、向上心、個性を大切にする
・ココナラに出品３個目（Wedding)
・Fiverr出品
・インスタへの投稿は継続
《Relationship》
Value；パートナーと良い関係を築く、与える人、コミュニケーション
・思ったことは言葉にする
・自分から積極的に質問する
《Self-improvement》
Value；バイタリティ、自立する
・毎日目標10個ノートに書く
・毎日少しでも読書する
→読む本「Speed&Scale」「ファシリテーション」「物価とは何か」「具体⇄抽象トレーニング」
・週1でnote投稿する
・Stand.fm; 2日に1回は投稿
最後まで読んでいただきありがとうございました！
今月はワークとライフのバランスを意識して、充実した１ヶ月にしたいと思います。
皆さんにとっても良い１ヶ月となりますように。
以上
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