寝れない夜は、

こんばんは。今日もまた眠れません。
眠れない、寝つきが悪い日はよくありますが、
今日は考え事がぐるぐるしてしまうタイプの
寝つきの悪さなので、こういう時は私はあることをします。

それは料理です。軽ーく一品作るだけですが。
さっきまで、じゃがいもの煮っ転がしを作ってました。そしてそれを食べながら、noteを書いています。

料理をしていると、頭を使うから逆に目が冴えちゃうかもって思っていたのですが、
余計な心配事から解放されて手を動かすことで、段々と眠くなってきます。そしてこれを食べ終えた頃には、だいぶ眠いのでは？？と期待も込めて思っています。

じゃがいもの煮っ転がし、美味しいですね。
日本人で良かったシリーズに入れようと思います。

切って炒めるだけとか、2手順くらいの料理だとちょうどよく眠れます(？)

皆さんもやってみてください！スマホを見るよりは良いかと思います…笑