自分専用ストレッチデータベースが便利で仕方ない

ちょっとストレッチしたいなー、みたいなとき。 ほぐしたいところって、その時々で違うじゃないですか。 自分用のストレッチメニューの一覧があったら。 とにかくここを見ればいい！　っていう場所をつくっておくと便利。 わたしはNotionで、ストレッチのデータベースをつくっています。 Notionは「プロパティ」という機能で情報にタグ付けしたりできるのですが、わたしはこんなプロパティをつくっています。 ストレッチ部位 とりかかりやすさ このページの使い方はこう。 twit

夜に突然気分がわるくなってしまったので、今日はつぶやきだけにします。年末年始に向けて、この時期ならではのnoteを書く準備をはじめたいなあと思うこの頃です😊

電子カイロで10分のあたたかさを手に入れた冬の指先は安泰

急に寒くないですか。 びっくりしてるんですけど、今年のわたしには、ちょっと心強いアイテムがある。 数年にわたり悩んで、ちょっとした検討の末、去年ついに購入したもの。 電子カイロです。 わたしが買ったのは、イーカイロ カレ。 いくつかの種類を比較検討し、決めたのがこれでした。 そもそも、どうして電子カイロがほしいと思ったのか。 通勤中、手が冷たいんですよ。 スマホさわるじゃないですか。スマホって電子機器だし、体温ないじゃないですか。 冷たいじゃないですか。持ってる手がさら

出版社はなんでもつくる - ゆる書店員の週刊きになるニュース　第十二号(1111−1117)

気がついたらトピックが6つになっていましたが、本文はさくっとしてるのでぜひさくっと読んじゃってください！ 毎週日曜日に、ゆる週報を書いています。その中にある、「Ｑ　ピンときたニュース、ありますか📰」という質問への答えからあふれてしまったトピックをここにまとめます。 並んでるのかっこいい 一冊ずつ、それぞれで見てもかっこいいけど、並んでるところもかっこよくないですか。すごいなあ。 CDジャケットとかもそうですけど、本の表紙って作品自体のイメージも決まっちゃったりするし、大

なんだかんだ、はっきりしてる方が少ないのかもね ‐ 今週の書店員ゆめい 11/11〜11/17

日曜日はゆる週報！　という、いつもの掛け声(？)とともに、今週を振り返っていきます。 みずのけいすけさん考案のこちらのフォーマットを使います。 Ｑ　コンディションを絵文字で🙂 ☁️ なんだろう、すっごく元気ってわけでもないけど、元気ないってわけでもなかった。体調も大丈夫でした。 でもなんていうか、はっきりしない感じだったかなっていう気持ち。 Ｑ　ピンときたニュース、ありますか📰 これ、たのしみなんですよね。 発売もうすぐだなあ。 Ｑ　印象に残っている誰かの言葉💬

具体的にやること決められたら、あとはやるだけですからね - ゆめいのnote作戦会議 #17

さて、今回も次のひと月に向けていろいろ考えていきます！！ 前回の様子はこちら。 今回はこれ書きたいな きになるほんまとめ おすそわけまとめ どちらもしばらくやれてないんです。 おすそわけまとめについては、この前やったのがなんと半年ぶりだったみたいで。 きになるほんまとめもここ数ヶ月できていない状態なので、こちらもやりたいですね。 書きたい！　系のnoteではないですが、12月に入りますので。 ここに挙げても、書けなかった……。ってなりそうなんですよね。 わざと凹みた

もしかして今、調子いい？ - ゆめいのnote作戦会議 #16.5

短いスパンなので、という理由でさくっと終わらせた前回の作戦会議。 思いのほかしっかり振り返れました！ 前回の様子はこちら。 なんとかやれている 健康第一、へのアンサーです。 実はちょっと危ない日があったんですけど、漢方飲んであったかくして早めに寝ました。たぶんなんとかなったと思います。 いいペースで書けている、はず つぶやきの日もあるけど、書きたいnoteをちゃんと書けている気がします。 この感じで続けていけたらいいなあ。 この作戦会議みたいな定期の分はもちろんです

今日はお仕事がんばってきました！　明日は作戦会議の振り返り。スパン短かったですが、どうだったかなあ🤔

noteのおすそわけ(シェア)、半年ぶりだってね - noteおすそわけまとめ

今日はnote公式のお題に乗っかって、最近読んだnoteのおすそわけまとめをやります！ 久しぶりすぎる……！ 読んだnoteのシェアを「おすそわけ」と呼び、週に1回まとめていた時期があります。 今回twitterにはシェアしていませんので、直接こちらにまとめていきます。 季節の変わり目には これは夏に書かれたnoteで、「暑い日」となっているんだけど。 季節の変わり目、というか、寒暖差が激しい今の時期にもぴったりじゃないですか？ 体調よくないと、メンタルもあんまり調子よ

ファースト新書、検討してみよう ‐ ゆる書店員の週刊きになるニュース　第十一号(1104-1110)

毎週日曜日に、ゆる週報を書いています。その中にある、「Ｑ　ピンときたニュース、ありますか📰」という質問への答えからあふれてしまったトピックをここにまとめます。 最近ここにまとめるトピックの数を悩み続けています。 今回はいくつになるでしょうか。 いい推しの日 11月4日は「いい推しの日」でした。 光村図書がこんな企画を。 覚えてない作品もあるんだけど、記憶に残ってるのはエーミールやメロスかなあ。 推しとは違う気がするけど……。 あなたの新書はどこから わたしは……まだ

週をまたいだ途端リセットされてしまった ‐ 今週の書店員ゆめい 11/4〜11/10

日曜日はゆる週報！　と意気込んでいたのですが、あまりに眠たすぎて諦めました。 そんなわけで、月曜日になりましたが振り返っていきます！ みずのけいすけさん考案のこちらのフォーマットを使います。 Ｑ　コンディションを絵文字で🙂 🤔 よかったような、そうでもなかったような。 このままいくと体調崩しそう！　と思った日はあったけど、無事に立て直せました。 Ｑ　ピンときたニュース、ありますか📰 きになる……！ 1999年〜2005年くらいまで読んでたかなあ、りぼん。 Ｑ　印

ゆる週報を書いてましたが、あんまり眠たいので続きは明日にします！　ぐっすり！　寝たい！　おやすみなさい！！