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ランニングを初めて10年。走り続ける中でいろいろ感じたことや日々のトレーニング、レース…

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ランニングを初めて10年。走り続ける中でいろいろ感じたことや日々のトレーニング、レースへの参加で思うことを徒然に。

はじめての「どこかにマイル」でどこかへ行ってみた　～2泊3日の旅～

はじめての「どこかにマイル」 ぼちぼちとロードとトレイルを走っているランナーです。ときどきレースについてnoteもしています。今回、初めて走ること以外もnoteにしてみようと思います。本来であれば、野沢温泉のThe 4100D マウンテントレイルでのトレイルレースの報告を書く予定でしたが、コンディション不良のため、灼熱の中でのゴールは無理だと判断し、DNSになってしまいました。（本番のレース自体は大雨泥んこ祭りのようでしたが）そのため、マイレージの期限が切れそうなのもあり

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    • 2024上半期　買ってよかったもの（走ること編）

      こんにちは。ランニング歴約10年、トレイル歴4年の市民ランナーです。自分のスペックがなかなか上がらないので、ついつい物欲に動かされてランニング関係のグッズに手を出してしまってます。 少し遅くなりましたが自分の上半期BEST5をご紹介します。 5位　Naboso Splay 色々なところで紹介されていて、特にハラハリ　はら鍼治療院の原さんがおススメしているので購入しました。 元々足指の動きが悪く足指を開くためのグッズはいろいろ試していたのですがなかなかはまるものがなし。こち

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      • Mt.FUJI100　参戦記　残念ながら連敗　～次につながるか敗戦記　トホホ～　　前半①

        リベンジ目指して 今年もこの季節がやってまいりました。昨年は胃腸トラブルで精進湖で無念のリタイア。今回はリベンジを喫して臨む大会のはずでしたが、故障や仕事の状況、コンディションなど言い訳だらけですがDNSも頭に入れながらの４月を迎えるという、去年の経験が全く生かされていないトホホな状況でスタートラインに立つことに。さてさて、結果はいかに。（DNFってあるけどね）＊文才ないので長文です。 事前練習 怪我やコンディション不良で昨年末まではほとんど走らない状況で今年を迎えま

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        • NNormal（ノーマル） 3モデル　個人的レビュー

          NNormalというブランドをご存じでしょうか？ スペイン・マヨルカ島発のシューズブランド「CAMPER(カンペール)」が トレイルランナーの「キリアン・ジョルネ」と共同で立ち上げたブランドが「NNormal(ノーマル)」。 4月6～7日開催の「TRAIL OPEN AIR DEMO 10」で初の国内イベントも予定されており注目が集まってますね。今週あたりからショップにも入荷が始まっています。 そんなNNormalですが、昨年の日本での発売前から周りの方でこのブランドについて

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        はじめての「どこかにマイル」でどこかへ行ってみた　～2泊3日の旅～

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        マガジン

        • 走ること
          13本

        記事

          第十二回小江戸大江戸200走ってきました

          人気のロングレースの小江戸大江戸200に参加してきました いつもクリック合戦になる人気のある大会。ランニングを初めてからいつか参加したいなと考えていましたが、走力・気力ともにまだまだということで毎年PCの前でクリックできず(笑)そしてエントリー終了という結末を何年か。 今年は去年、錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーラン146を完走したこともありぽちっとしました。（心の声が大丈夫かとささやいてますが） 参加前の状態ポチっとはしたものの、１１月から腰、１月末から右膝と立て続けに

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          第十二回小江戸大江戸200走ってきました

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          2024小江戸大江戸参戦記

          小江戸大江戸　DNF振り返り いやーほんとになんとか完走できると簡単に考えていたのが一番の反省点で完走するための準備ができていませんでした。ただし、今後のレースに向けて振り返りを ＊長文です ①花粉症にやられる もともと花粉症でしたが舌下免疫療法で日常生活では服薬しなくても問題なくなったのですが、今回は風も強くて鼻が垂れ流し状態、目も小江戸後半はかゆくて仕方ありませんでした。 →服薬時のリスクも含め薬を飲むべきでした。花粉症を甘くみていました。 ②シューズがあわない

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          2024小江戸大江戸参戦記

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          みちのく津軽ジャーニーラン　参戦記②

          １．中盤戦：CP4～CP10 改めて中盤戦スタート！ ここが一番走りたかった鰊御殿からふるさと体験館への約86km。津軽海峡冬景色で有名な「竜飛岬」を通る海沿いの道になります。 ①CP4～CP5 ■区間距離：5.1㎞　累積距離：97.7㎞　 ■想定タイム：7:40　実測タイム：8:13 リフレッシュして気分良くスタートしましたが、なかなか脚が言うこと聞いてくれなくてスピードは出ません。タイムチャートからの遅れはありますが、まあまあ想定内の走り。海岸沿いから街中に向かい太宰

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          みちのく津軽ジャーニーラン　参戦記②

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          みちのく津軽ジャーニーラン　参戦記①

          １．はじめに　～参加を決めた理由～ 2023年7月15～17日まで開催された「みちのく津軽ジャーニーラン」に参加してきました！ 残念ながら足の故障（不調？）でCP11.津軽中里駅(204.5km)でリタイアとなりましたが、次のレースのために振り返りを。 まず、参加を決めた理由は、4月に開催されたULTRA-TRAIL Mt. FUJIに挑戦したんですが胃腸トラブルでDNF。何か燃え尽きるものが欲しかったのと、転職のタイミングで7月が1ヵ月間お休みになる予定でしたので開催時

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          みちのく津軽ジャーニーラン　参戦記①

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          ウルトラトレイルマウントフジ ULTRA-TRAIL Mt. FUJI（通称UTMF）参戦記（残念ながらDNF）

          １．はじめに 最近、コロナや健康ブームの影響もあって、トレイルランニングに興味を持つ方が増えていますね。自分もそのような中の一人ですが、前々から憧れていたウルトラトレイルマウントフジ ULTRA-TRAIL Mt. FUJI（通称UTMF）に初めて参戦してきました。準備からレース本番、そしてレース中に起こった予期せぬトラブルによるリタイアまでの経験を備忘録として記事にまとめています。初めてのマイルレースだったため、なかなか思うようなレース運びが出来ず、リタイアという結果にな

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          ウルトラトレイルマウントフジ ULTRA-TRAIL Mt. FUJI（通称UTMF）参戦記（残念ながらDNF）

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          広島湾岸トレイルラン 2022 参戦記②

          はじめに 続けるよ！とお話ししたので残りを（読者の需要があるのかわかりませんが、、、） ■装備について ■補給について ■今回試してみたこと ■さいごに こんな感じで。 ①装備編 レース前はみなさんと同じように装備一覧表を作ってパッキングの感じや忘れ物がないようにチェックをしています。今回も気候条件、レースタイム、エイドでの提供モノ、エイド間距離、自己コンディションなどなどをファクターとしてチョイスしていきました。装備も補給食も一緒ですね。 ウェアー類 ■シューズ：サ

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          広島湾岸トレイルラン 2022 参戦記②

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          広島湾岸トレイルラン 2022 参戦記①

          参加に向けて 今回、初開催された広島湾岸TRAILRUN 2022に参加してきました。 今年のレースプランとしては来年のUTMF参加資格を得るためにITRA5ポイントの大会を完走すること。そのためのステップ的にレーススケジュールを組む！だったんですがいろいろと予定変更がありながら 現在までの状況は（ロード含む） ①1月9日　ハイテクハーフマラソン　完走 ➁3月6日　東京マラソン　完走 ③3月12日～13日　小江戸大江戸　完走 ④4月17日　奥武蔵もろやまトレイルラン　DNS

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          広島湾岸トレイルラン 2022 参戦記①

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          はじめてのジャーニーラン⑤～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

          ずいぶんと長くなってしまいましたが最後は振り返っての感想というかあらためて走ることについて感じたことを。 準備もトレーニングも楽しいはじめてのことにチャレンジするのは準備やトレーニングを含めなかなかハードルがありますよね。個人的には仲間や友達から話を聞くというよりはネットや本などから情報を仕入れるタイプ。まあ、人見知りもあって個人でこそこそと。過去の経験から情報リテラシーは高いと思うんですがそれでも「ブツ」を見たり触ったり着てみたり食べてみたり走ってみたりしないことにはわか

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          はじめてのジャーニーラン⑤～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

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          はじめてのジャーニーラン④～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

          レースプランについてレースプランは前に書いた通りジャーニーランは初めてなのでどう立てたらよいか悩みました。今回の一番の目標が完走なので無理をしない範疇である程度頑張れるタイムというのが大雑把な目標。そこで、最初の情報を集める際にブログの記事と書いている方の走力が分かる記事で情報を総合して自分の走力に近い人のゴールタイムを参考に、また、過去の大会のリザルトを参考にして上位30%位を目標に設定してゴールタイムの目標を①19時間30分（問題なく進めれば）②20時間（エイドでの休息含

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          はじめてのジャーニーラン④～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

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          はじめてのジャーニーラン③～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

          今回は装備とレースプランについて。ハーフマラソンやフルマラソンはゴールタイムの設定のみでレースプランはほぼたてていません。装備もジェルや塩分補給のタブレットを持つぐらいで悩むこともありません。レースへの参加回数も多く補給や給水のタイミングも頭と体で覚えているので。 例）フルマラソンでゴールタイム3：30なら、レースペースを4：45/kmに設定して後半だれてもラストスパートで頑張る。10K毎にジェルを補給、15kmから10km毎に塩分タブレットを補給。お守りにロキソニンを持つ

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          はじめてのジャーニーラン③～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

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          はじめてのジャーニーラン②～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

          大会に向けてのトレーニングと準備大会参加に向けての準備はトレーニングと装備が重要。これはどのレースでも同じですがジャーニーランは初めてなので改めて考えることに。まずはレースについてネットで検索して個人ブログの奮戦記や大会記録などのデータを収集し自分なりに情報を整理しましたが意外と情報量が少ない！ということでこの記事も備忘録を兼ねるとともに誰かのお役に立つことがあればと。 内容は大枠では①特別なトレーニングはしていないが試走している人がまあまあいる　②服装装備が人によりバラバ

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          はじめてのジャーニーラン②～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

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          はじめてのジャーニーラン①～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

          走ることをもう一度考えてみる 10月30～31日に開催された錦秋奥武蔵/秩父ジャーニーランに参加して来ましたので走ることの自分への意味も含めて振り返ってみます。 ランニングを始めて約10年が経ち色々な経験をしてきました。レースもハーフ、フルマラソンからウルトラマンそしてトレイルランニングまで。 どれもこれも思い出深いし、大会に向けてのトレーニングや準備、スタート前のドキドキとゴール後の達成感、振り返りでの自分へのダメ出しと言い訳。個人的には体力や走力よりも気持ちメンタル的な

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          はじめてのジャーニーラン①～錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランを振り返る

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