行動力UPするには

自分に気づくコーチング　カエです

どうしたら行動力ってUPするんだろ？

わたし流の方法をシェアします

STEP.1自分を知る

自分とじっくりと向き合って

　　自分はどうしたいのか？

　　自分はどうなりたいのか？

自分の本音を知る

STEP.2自分の理想・目標を書き出す

自分の本音を知ったら、それをノートに書き出す

頭の中にあるものを書き出すことで、可視化することができます

そして

問題を整理して、自分を客観視することができます

STEP.３その方法を書き出す

STEP.２で書きだした

自分の理想・目標を達成するための方法を

できる・できない関係なく、すべて書き出す

方法を書き出すことで、いまするべき行動がわかります

時々見返すことで

自分の方向性を確認して、意識づけすることができます

STEP.4Try & Errer

行動しても

失敗したらどうしよう…って考えていても、前には進みません

失敗したら

やり直したり、違う方法を試したり、方法は１つじゃないはず！

失敗にとらわれ過ぎない！

失敗も、いい経験ととらえる

自分の向かう先が決まらないことには、迷子になっちゃいます！

１日５分でもいいから自分と向き合って、自分を知って

行動していきます