こころの成長痛

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

わたしは先日コーチとお話しさせていただいて、身体ではなくこころの方の成長痛を感じているところです。成長痛って、子どもの身体が大きくなる時に感じるものだと思っていましたが、52歳のわたしでもこころの成長痛を感じています。この数日、わたしのこころは、不安感とか落ち着かずザワザワした感じが渦巻いて、苦しい状態です。

なぜ成長痛を感じるのかというと、自分の前に大きな課題があったからです。自分の課題を、いま、わたしはそれを乗り越えようとしているから。

わたしはどうやってその課題を乗り越えようかなと考えていたんですが、これは習慣を変えるしかないなと思い至りました。習慣は、歯磨きや車の運転など繰り返しの結果、身についていて無意識でできるものです。無意識でできるから、とてもラクですよね。ラクなことは心地がいいし、ストレスもありません。だから慣れて無意識でできるラクなコト、習慣になっていることは、なかなか変えられないのです。でもそこで「そうだよね」と言っていたらわたしは成長できない。自分の成長は望めない。やっぱりわたしは成長したい、今の景色ではなくもっと違う景色を見たいので、自分の課題に向き合いたい。そのためにも、自分のマインドを変えて、行動を変えて、習慣を変えていく必要があります。

歯磨きのように人生にさほど影響のない習慣なら構わないんですが、「習慣」を優先してると自分が成長できないし、自分が停滞してしまう。自分のマインドを変えて、行動を変えて、習慣を変える必要があるなと思った次第です。
近い未来に、成長した自分であるために、マインドセットしてありたい自分の姿で行動していきます。