今日のしつもん

【今日の　しつもん】11.12

『ちょうど良い量は、どのくらい？』 

【八分目】

何事にも最適な量というのがある
度を過ぎれば、悪影響を及ぼす

薬も娯楽もそう
そして、トレーニングも…

その時の状況、体調などに合わせて
一番最適な量というのが決まってくる
「適度」な量が成否を決める

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