『自分の中にこたえがある』を信じられるようになって変わる、人との関わり方
前回の記事では、
モーニングページを書いてきたことでなにが変わったか、について整理をしていまして。
よかったらお読みいただきたいなぁ
と思うのですが、
ざっくりいうとですね＾＾
要は、
→自分のほんとうの声を聴けるようになった
（自分の内側のこたえを得られるようになった）
→それによって安心感が得られた
ということだったんです。
で、これについて書いたあと、
じゃあ、自分の内側の声を聴けるようになって、安心できるようになったことで何が変わるか、
について考えていたのですが。
そのひとつは
『人との関わり方』だなぁと思って。
それがどう変わるかって、
結論からいうと、
人との関わり方において、
”自然と”あたたかい関係性が築ける状態が
得やすくなるよね、
ってことなんですけど。
それがどうしてなんだっけ、とまた考えていて、
今日はそれについて整理したいと思います。
＊
まずは前提として。
自分の中にこたえがあると思えていないとき、または自分の中に探してみたものの、こたえにたどり着けずにみつからないときって、
どうしたらいいかわからないから、『不安』なんですよね。
→その不安でいっぱいの状態は苦しくて辛いからなんとかしたい。
→でも、自分の内側にきいてもその不安はきえない、という場合、どうするかっていいうと、
外側に向かってなんとかしようとする。(その「外側」には、人（自分以外の誰か）も含まれるんだけど)
その背景には不安をなんとかしたい、とう思いがあるわけだから、つまりは安心したい。
で、ですね。
安心したい、という目的で人と関わることでどういうことが起こりがちか、
というと、
ひとつは、
・人と比べる 評価する
っていうことかと。
不安でいっぱいだから、安心したい。
「自分は大丈夫」って安心を得たいという心理が根底にあるから、無意識にも、
比べてしまったり、評価する意図がはたらいてしまう。
そうするとどうなるかというと、
自分が優位にたって（無意識にも）マウントをとっている印象を与えてしまいかねないし、
安心したいがために、自分と違う考え方を否定してしまうかもしれない。
(↑口にしなくても。心の中で思うだけだったとしてもね。)
そうじゃなくても、
比べた結果、自分ってやっぱりだめだ、みたいに自分のエネルギーをより落としてしまう場合もあって、、
どっちにしてもよくないですよね。。
それからもうひとつは、
自分の不安を解消したい、不安な状態から抜け出したい、という思いから
・外側（人）に答えを求めたり、なんとかしてもらいたくなる
というパターンもあるかと。
そうすると、(これまた無意識にもなんだけど)
誰かに依存してしまったり、
この人（この人の情報）が自分の不安を解消してくれるのか、っていう損得でみて関わる、
ということにもつながりかねない。
＊
ということで、
こんなふうに、“不安をベースにした、人との関わり”って、
比べるのも、損得考えちゃうのも（口にださなくても、無意識であったとしても）当然良い関わりとはいえないし、
その上自分にとっても心穏やかになる話じゃなくて、結局望んでいる「安心」は得られなくて、
いいことないんですよねーー 涙
＊
一方、
自分の内側の、ほんとうの声を聴くことできて、
いわゆる自分軸で生きられていて安定できている状態の場合、どういう関わりができやすいか
というと。
自分の安心を得るために、
評価したり、損得をみる必要がそもそもない
→だから、フラットに関われるだけでなく
自分との違いを知ることができる機会として
純粋に、興味関心をよりもちやすい状態になる。
→そこで気づける相手と自分の「違い」は、
ただただ、違いとして受け入れることができるし、
自分のことをさらに知る機会にもなると同時に、
相手のこともまた、よく知り、尊重できる
ということが起きやすい。
うん、だから結果、
自分の声を聴けるようになる=自己信頼が高まると、
人とのより良い関係性が築けるというわけだな。
と、
コーチングの講座でもお伝えしている
人との信頼関係を築くには、
自己信頼がベースになる
っていうことが改めて腑に落ちたのでした。
＊
とはいえ、
ときどき今もひょっこり現れるのですよ。
人と比べたくなる自分も、
人からこたえをもらいたいと思う自分も。
でも、今はそれに気づけるから、
そんな自分が現れるときは、「ああわたし、不安なんだね」って思う。
で、そんな揺らぎも認識しつつ、
もう比べなくていいよ、
自分に聞いてみたらいいよ、っていって、
「自分」に、「自分の内側」に、安心を求められるようになったのが、変わってこれたところだなぁと思ってる。
そんなこんなで、
自分に向き合って、自分を知る、自分に気づく、
自分のほんとうの声を聴くって、
もうほんとーーうに必要で、大切だよね、
って思うから、
大切な人との関係性をよりよくしたいって思うすべての人に、心からおすすめしたいなぁと、改めて思うのです。
それではまた＾＾
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