#083 「図星」は自分を知るチャンス！ ＜その②＞ 図星に隠れてる『あなたの願い』に気付いたらそれを叶える練習をしちゃおうー！

はじめましての人は はじめまして！
僕のことをもう知っている人は こんにちは👐

仕事をする中で徐々に自信を失った人専属！

"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」です。

ーーーーーーーーー前説ーーーーーーーーー

【①気付く】→【②練習】→【③振り返る】の
繰り返しで、大体の事は上手く行っちゃう❗️❓

そんな考えの元、各テーマを3部構成で発信中❗️

今回のテーマは…

『 「図星」 は自分を知るチャンス！』

図星のことを言われてしまって悲しい・悔しい…


だけど…

図星の中の「あなたの願い」に気付こうー！

という内容。

　　　　　　　 👇今回
【①気付く】→【②練習】→【③振り返る】

👇連載なので【①気づく】はこちらから👇

どうぞー！

ーーー

「図星」なことを言われたらそこに
隠されている「願い」があるって話でした。

僕には、「伝えたい」って願いがあるけど

『話長いよね〜』なんて言われちゃったり…

「図星」に凹んで、からの怒り！！

みたいにならないように！

せっかく気付いた「願い」を叶えるために
練習しちゃいましょう♪

「さぁ、願い言え、どんな願いでも
　一つだけ叶えてやろう」

👆わかります？わからないかな笑
　ドラゴンボールの神龍のセリフなんです。

「願いを口に出す」ことが大事だと僕は
思っています。

「さぁ、願いを言え」というフレーズが
頭によぎって出してみました。

あなたの願いはどんなことでしたか？

口に出して言ってみてください♫
それが、願いを叶えることに繋がるかも！

とはいえとはいえ、

『図星』ってなかなかどうして…

「痛っ！」ってこともあれば

「苦しい…」なんてこともあるし

「それを言われたら何も言えない」
ぐすん😢なんてことも…。

でも、安心してくださいね。

「図星を全部受け取る」

なんてこと必要ありませんのでー🙌

「願いが認識できる」図星とか

「取り組みたいと思ってたこと」とか

『今の自分にプラスになると思える』

ことだけ受け取れば良いです。

それ以外は、

「とりあえず、見てみる」でOK！

👆これも練習だと思います。

必要以上に凹まないでもOKなように
自分で受け取る・受け取らないを決める。

その選別のために『見てみる』。

「手のひらに乗せて観察する」

くらいの感覚が良いと思いますー。

「ん？図星なこと言われたかも…」
（言われたことをそのまま手のひらに）

「…あ〜、これ今いらないやつだ」
（ぽいっ！）

もしくは

「…あっ！これ今まさに取り組むやつ！」

「どれどれ、何て言われたんだっけ」
（正確に、事実だけを手に乗せて観察）

「なるほど、他の人からこう見えてるのね」
（必要なことだけ参考にー）

「取り組みたいことと、言われた図星が
　あってるから方向性OK！」

まず、
図星を受け取る・受け取らないのも
練習が必要かもしれないですねー。

それで、

図星の中に「●●したい」っていう願いに
気付いてそれを叶えるためにすること…

それは

「願いを叶えるための行動を起こす！」

…いきなりハードル高め？笑

いやいや、ライトに考えましょうー。

大きな願いを叶えるためにすることは
まず最初「小さな行動を変えていく」
ことが必要なんですねー。

「小さな行動」を変えてみて、
そしたら方向性あってるか？

また行動変えてみて方向性あってるか？

そんな風に、
「方向性を合わせながら」大きな変化が
正しい方向性なのか？

それを確認しながら大きな変化につなげる。

いきなり大きな行動の変化はしなくてOK。

だから、

「練習」していくことは、願いを叶えるための

「たった１つ、小さな小さな行動の変化」

それをやってみるんです。

僕の例で言うと、

図星なことは、「話が長い…」

願いは、「伝えたいことがたくさん」

『伝えたい』んですけど『長い』んです。

ですので、
最初にできる行動の変化は、

❌　ロジカルシンキングを学ぶ

❌　プレゼン技術を勉強する

❌　デザインを研ぎ澄ませる　

👆こんな大きな変化はいらないんです。

でも、

「小さな小さな行動の変化」は必ず居る。

絶対に「行動を起こすこと」は必要です。

Just Do It！

行動を変えることはマスト！絶対！

でも、
「小さくてOK」

僕の場合だと

「noteのタイトル短くする」

こんなんで良いんです。

小さいけど、大きな願いを叶えるための
「大事な小さな一歩」。

👆これを、必ず行動すること。
　そっちの方が大きい行動の変化よりも
　ず〜〜〜〜っと大事！

何でも良いんです♪ 　小さな行動の変化を
してみてくださいねー！

んで、

「小さな行動の変化」を起こすために
僕の好きな言葉を紹介しますね！

ーーー

この道を行けば
どうなるものか

危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし

踏み出せば

その一足が道となり
その一足が道となる

迷わず行けよ
行けばわかるさ

ーーー

👆１・２・３、ダーーーーーーーーーーー！

アントニオ猪木さんの『道』です。

元ネタは、哲学者の言葉なのですが、
猪木流アレンジをしている言葉。

その中で、
「その一足が道となる」

これが、「最初の一歩」ですね。

願いを叶える大事な一歩。

きっと、あなたの願いは叶います。

最初の一歩を踏み出すことができれば。

それが道となっていく。

「その一足が道となる」

何か迷い、踏み出すことに躊躇したら
ぜひこの言葉をおもいだしてみてください♪

ちょっと話がそれた感じしますが
（これが、話が長いっていう図星ですね笑）

ぜひ、
図星からあなたの「願い」に気付いたら
「小さな行動の変化」をやってみてください。

図星の言葉をエネルギーに変えて

願いを叶えるあなたを想像して

わくわくしちゃいましょう♪

－－－

【①気付く】→【②練習】→【③振り返る】

これをぐるぐる回していくと、色んなことが
整っていっちゃうのを知って欲しい！

そうしていって

『自分の取り扱い方』が分かってくると
失った自信は取り戻していけるし…

「残りの人生は消化試合…」だなんて
　思わないで大丈夫！

あなたはもっと

楽しく！自由で！あなたらしい人生を

おくれちゃいますよー♫

もし、ここまで読んでいただいても

「自分なんてどうせ変わらない…」

「自分と向き合うのが怖い…」

「諦めてしまった方が楽…」

そんな風に思ってしまうようでしたら…

そんなことありませんよー❗️

あなたにそう思わせてるのは、あなたの中に

『考えのクセ』とか『陥るパターン』がある。


考え方のクセとか陥りがちなパターンに
気付いて上手く付き合うことが出来ると
『自分の取り扱い方』が分かってきます。


気付かぬうちに
自分を責めたり自信を勝手に失ったり…。

そんなことにならないように！

『自分の取り扱い方』を
練習していきませんか？

僕がお手伝いできることがあれば
サポートしますので！

ーーー

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その他の特典も用意していきますので
ぜひご登録ください♪
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👇 僕について・自己紹介👇

【自分を表現すると】
"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」

【保有資格】
・国際コーチング連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC）
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ

【略歴】
神奈川県横浜市出身・在住の「浜っこ」。
妻と仲良しの夫、1男1女のお父さん。

2006年に大学を卒業。渋谷のIT企業に新卒で入社。

2019年にマネジメント強化のための社内勉強会でコーチングと出会う。同年から一般社団法人コーチングプラットフォームでコーチングを学び、翌2020年に国際コーチング連盟の認定資格を取得。社内・社外を含めプロコーチとしての活動を開始。

2021年10月より、現職の新規事業として「コーチとクライアントのマッチングサービス」を立ち上げ、3ヶ月間で200名以上の相談者（コーチングへの自己投資を初めて検討する方）との面談を経験。

自分自身が「失っていた自信を取り戻した」実体験から「やりたいこと」を見つけ形にしている経験、また、IT系企業でのビジネス経験、10年以上のマネジメント経験、新規事業の立ち上げ、社内人事・評価制度策定への参画、社内コーチとしての活動など、幅広いビジネス経験を元にコーチングセッションを提供。クライアントは、女性を中心に、働くママ、女性管理職、リーダー候補、会社経営者、起業家、中学生など。自分自身の経験を活かせる「自信が無い」「自分らしさを活かして働きたい」「やりたいことを見つけたい・実現したい」などのお話が得意領域。現在までに、延べ45名520時間以上のパーソナルコーチングセッションの経験があります（2022年12月時点）

【メッセージ】
あなたが「自信を付けたい」「自信を取り戻したい」と思うようなら
僕にお手伝いさせていただけませんか？

中学生くらいの頃から僕自身が大きな無力感を感じ
「残りの人生は消化試合」という感覚で過ごしていました。
今はそれを溶かして自由を感じわくわくしています。
自信を取り戻した経験が、あなたの役に立てるかもしれません。

あなたと僕とで
"自分にワクワクできるあなた" を
一緒に創りましょう♪

【リンク】
●Instagram：みんなの『自信回復』ヒストリー
（ゆるめにマンガな感じで『ほぼ日話』で連載中！）https://www.instagram.com/tossy_coach/

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ではまた！