#071 えっ？それで良いの？『やりたいこと』は夢の種！＜その②＞好きに気付いたらやりたいことにする『練習』しちゃいましょー。

はじめましての人は はじめまして！
僕のことをもう知っている人は こんにちは👐

ライフステージの変化で自信を失った人専属！

"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」です。

ーーー

今日は家族揃ってダウン…。

子供から始まった鼻風邪で、妻も子供2人も
僕もみーんな鼻詰まり。。。

花粉ですかね？

頭も重いしくしゃみも出ているので風邪かな。
とにかく、インドアで過ごしてました。

こた（7歳長男）は宿題をいやいやながら
終わらせて頑張ってました！

僕からこたへの声かけは
「宿題は、練習だよー」と言っています。

実力を付ける練習！

おかげで、ぐんぐん実力をつけています♫

…大分こじつけな感じはしましたが笑

今日の話は、

「好きなことをやりたいことにしていく
『練習』をしちゃいましょー！

という話です。

①気付く→②練習→③振り返る　
という3部構成に変更していまして、
前回は『①気付く』👇

今回は『練習』です。どうぞー！

－－－

僕は、好きなことがたくさんあります！

マンガ、ゲーム、映画、サッカー、お笑い、
釣り、スーパー銭湯、ポテサラ作り、麻雀、
ダンス、飲み会、イベント、司会進行などなど。

もちろん、コーチング！大好きです！

人の役に立つこととか、サポートすることとか
一緒に頑張るなんてことも好き💪

色んな「好き」はあるんですが、
『好きだってことを認める』のが何だか
前はとっても苦手でした…。

「こんなこと好きって言ってどう思われるか…」

「仕事じゃないし罪悪感あるから…」

「稼げるわけでもないから時間の無駄かな…」

自信を失っていたからというのもありますが
「好きって言っちゃいけない」って勝手に
思い込んで、、、

「好きなのに好きじゃないみたいに振る舞う」

だって何だか、とにかく何だか
恥ずかしいんだもーん🫣

「自分はやりたいことも無いのに
　好きなことを自由にやっちゃダメだ」

　👇

「お金にもならないし時間の無駄に！
　そんなことよりやることはいっぱい！」

　👇

「やることやらないのに好きだからって
　コソコソやって、なんてダメ人間なんだ」

　👇

「好きって言わない方が良い。
　他の人には知られない方が良い…」

　👇

「知られたら恥ずかしい『好きなこと』」

はーい！ストップー！

これは妄想癖出ちゃってますねー笑

好きなら好きでしょー。

…って、そんな風に思えなかったんです。

だって、

『残りの人生は消化試合だ…。』って
自信を失っていたから😢

そう、

『やりたいこと』っていうのはまず
「好き」を自分の中で認めることから！

気付いたら、認める。

『誰が何と言おうと、自分はこれが好き』

そうすれば、やりたいことなんてザックザク♫

もうここから『練習』が始まってますよー。

好きなことをやりたいことにする練習は

✅　好きなことをリストにしてみる

✅　何で好きなのか？を考える
　　（好きな理由の共通点を探る）

✅　本当に求めている「何か」を紐解く
　（「何か」がやりたいことのヒントかも）

✅　漠然としたものを具体的な言葉にしていく
　　（好きなことで表現するならどんな感じ？）

✅　それを実現する手段が何か考える
　　（好きなことで転用出来ないか？）

✅　やってみる（手段の実践）

これを、、、

1回じゃなくて何度も何度も繰り返して
だんだんとやりたいことの解像度が高まって
いくんだと思います。

まさに練習ですね！

前回も少し触れましたが、僕の例で言うと

✅　好きなことをリストにしてみる

　　🎮　ゲーム
　　📚　マンガ
　　🎬　映画

✅　何で好きなのか？を考える
　　（好きな理由の共通点を探る）

　　・自分が知らない世界を知れる！
　　・続きが楽しみで、わくわくする！

✅　本当に求めている「何か」を紐解く

　　・「わくわく」「楽しい」
　　・「新しい世界を広げる」

（「何か」がやりたいことのヒントかも）

　　・楽しくてわくわくに繋がること
　　・僕が知った新しい世界→コーチング

✅　漠然としたものを具体的な言葉にしていく

　　・自分自身にわくわくしたい
　　・人にも自分自身にわくわくしてもらいたい
　　・新しく知った世界→コーチングを広めたい！

（好きなことで表現するならどんな感じ？）

『ゲームみたいに、自分の取り扱い方を練習して
　成長していける人を増やす』

『映画の主人公みたいに、ハッピーエンドを
　描いてそこに向かっていく人を増やす』

『漫画のように、自由な発想を持って
　生きられる人を増やす』

✅　それを実現する手段が何か考える
　　（好きなことで転用出来ないか？）

　　・ゲームのように自分が成長できる仕組み
　　・映画の主人公のようにハッピーエンドを　
　　　考えられるような仕組み
　　・漫画のように自由な発想を持てる仕組み

✅　やってみる（手段の実践）

　　・『ミッカッタ。』で受け皿作り（運用中）
　　・『自分の取り扱い説明書』を作る
　　　　プログラム（現在、作成中ー）
　　・ゲーミングコーチング（企画中ー）
　　・このnoteやインスタの発信

色々試行錯誤しながら、
また『好き』に戻りながら練習中ー笑

絶賛！やりたいこと練習中！

『練習』すればできるようになってきます。
大抵のことは練習で何とかなると思ってます。

ですから

『好き』に気付いて認めちゃって！

やりたいことにする練習していけば〜

やりたいことなんてザックザク♫

練習してっちゃいましょう！

次回は、

『本当にやりたいこと？練習してみたら
　振り返りしましょうねー』という話です。

①気付く→②練習する→③振り返る

これをぐるぐる回していくと、色んなことが
整っていっちゃうのを知って欲しい！

そんな思いで、3話をひとまとめにして
発信することに変更しています。

そうしていって

『自分の取り扱い方』が分かってくると

「残りの人生は消化試合…」だなんて
　思わないで大丈夫！

失った自信は取り戻していけるし、

あなたはもっと

楽しく！自由で！あなたらしい人生を
おくれちゃいますよー♫

もし、ここまで読んでいただいても

「どうせやりたいことなんて見つからない」

「やりたいことをやる資格もない」

「好きなことでもやっちゃいけない」

そんな風に思ってしまうようでしたら…

→そんなことありませんよー！！

あなたにそう思わせてるのは、あなたの中に

『考えのクセ』とか『陥るパターン』がある。


考え方のクセとか陥りがちなパターンに
気付いて上手く付き合うことが出来ると
『自分の取り扱い方』が分かってきます。



気付かぬうちに
自分を責めたり自信を勝手に失ったり…。

そんなことにならないように！

『自分の取り扱い方』を練習していきませんか？

僕がお手伝いできることがあれば
サポートさせていただきますー。



あなたもやりたいことあるとおもう！

好きなことに気づいて、認めて、練習して
やりたいことが出来てる自分を想像して

わくわくしちゃいましょう♪

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その他の特典も用意していきますので
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👇 僕について・自己紹介👇

【自分を表現すると】
"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」

【保有資格】
・国際コーチング連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC）
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ

【略歴】
神奈川県横浜市出身・在住の「浜っこ」。
妻と仲良しの夫、1男1女のお父さん。

2006年に大学を卒業。渋谷のIT企業に新卒で入社。

2019年にマネジメント強化のための社内勉強会でコーチングと出会う。同年から一般社団法人コーチングプラットフォームでコーチングを学び、翌2020年に国際コーチング連盟の認定資格を取得。社内・社外を含めプロコーチとしての活動を開始。

2021年10月より、現職の新規事業として「コーチとクライアントのマッチングサービス」を立ち上げ、3ヶ月間で200名以上の相談者（コーチングへの自己投資を初めて検討する方）との面談を経験。

自分自身が「失っていた自信を取り戻した」実体験から「やりたいこと」を見つけ形にしている経験、また、IT系企業でのビジネス経験、10年以上のマネジメント経験、新規事業の立ち上げ、社内人事・評価制度策定への参画、社内コーチとしての活動など、幅広いビジネス経験を元にコーチングセッションを提供。クライアントは、女性を中心に、働くママ、女性管理職、リーダー候補、会社経営者、起業家、中学生など。自分自身の経験を活かせる「自信が無い」「自分らしさを活かして働きたい」「やりたいことを見つけたい・実現したい」などのお話が得意領域。現在までに、延べ45名520時間以上のパーソナルコーチングセッションの経験があります（2022年12月時点）

【メッセージ】
あなたが「自信を付けたい」「自信を取り戻したい」と思うようなら
僕にお手伝いさせていただけませんか？

中学生くらいの頃から僕自身が大きな無力感を感じ
「残りの人生は消化試合」という感覚で過ごしていました。
今はそれを溶かして自由を感じわくわくしています。
自信を取り戻した経験が、あなたの役に立てるかもしれません。

あなたと僕とで
"自分にワクワクできるあなた" を
一緒に創りましょう♪

【リンク】
●Instagram：みんなの『自信回復』ヒストリー
（ゆるめにマンガな感じで『ほぼ日話』で連載中！）https://www.instagram.com/tossy_coach/

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ではまた！