レギュラーシーズンへの準備：結果が出たオフシーズントレーニング例

今回は夏からのオフシーズンから
レギュラーシーズンへの移行が
はまった選手の例を紹介します。

20代前半の
男性アスリート
身長は175㎝前後
体重は60‐65㎏です。

現在はスカッシュの
マイナーリーグを
主戦場にしています。

今シーズン前半戦の山場である
1か月間の海外遠征で
見事海外トーナメント初優勝した
選手のプログラムと
そのプログラムに至った
プロセスを書いていきます。

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