自分にとって必要なことは、自然と引き寄せている。

こんにちは。

毎日ではないのですが
ヨガと瞑想を細々と続けています。

ただ。
ここ2日ほど瞑想をしていなかった。

心の隅っこで

「瞑想、やらないの～？やらなくて後悔しないの～？」

なんて声がささやいているのですが
なんだかんだ後回しにしてしまうから
結局子どもたちが起きだして
ゆっくり瞑想する･･･なんて状況じゃなくなっちゃう（汗

そしたらね。

私の友人がヨガ＆瞑想の先生なんだけど

久しぶりにLINEで連絡をくれて
しかも！
「オンラインで瞑想しない～？」って
嬉しいお誘い♡

以前からなのですが

心が瞑想から離れそうになると
どこからともなく

「オンライン瞑想やるけど、一緒にどう？」

とか

「瞑想は脳を覚醒する！成功したいなら瞑想するべし！」

みたいな記事が目に飛び込んできたりとか。

どうやら私は
瞑想とヨガはず～っと続けなさい！って

おそらから言われている気がする。

なので。

ここは腹をくくって
毎日プライオリティ高くして

続けることにします！
スケジュール帳にも書いたよ。

起きたらすぐ瞑想。
寝る前にヨガ。

ちなみに。

長女がすっごいからだが硬くて
胡坐もかけなかったんだけど

股関節をほぐす「初心者向けヨガ」を10分くらいやったの。

そしたら、終わってすぐ「胡坐がかけた!!!」

やっぱりすごいね！
きちんと筋肉がほぐれたってことよね。

こちらも継続して続けたい！ってやる気マンマンなので
ここは「コーチ」の本領発揮(笑)

続けられるように
しっかりサポートしていきます！

私のコーチはどこにいるかな～(笑)
娘にお願いしようと思います！