禁酒中、初の３連休を乗り切れそうです。
1/13（月）、今日は成人の日である。
小生が成人式を迎えて早10年が経つ訳であるが、小生の時は、成人式後、田舎の同窓会で腐るほど飲んで、友達とベラミーの部下みたいなこと言いながら一級河川に放尿した記憶は今でもまだ記憶に新しい。
（ベラミーの下りは同世代ならわかるはず。）
※冷静に「成仏してくださいよぉ」とはなんなのか？(笑)
さて、ワンピースの世界ならば、ゾロが「こんなくらいの酒、量のうちじゃぁねぇよ。」とか言いながら大酒を喰らうのは格好いいものだが、現実で飲みすぎてかっこいいことなどほとんどないであろう。
（特にワイの酔い方では、、）
と、前置きは長くなりましたが、
現在、1/13（月）18:57～
３連休も無事に禁酒を貫けそうである。
３連休においても、特に飲み会など用事は入れておらず（というか誘われてもいないわけだが）、特に誘惑もない状態であった。
せっかくなので何かを書きたい訳で、今回の連休では、下記のとある試みをしてみた次第である。
趣味であるＹｏｕＴｕｂｅでのゲーム配信をノンアルコールビールを飲みながら長時間やったら、実際の飲み配信のような効用は得られるのか。
ノンアルでヒトカラに行くと、アルコールありで行った時と同様の効用は得られるのか？
キッチンドランカーであるわけだが、ノンアルビールでも同様の効用はあるか？
結論から言うと、１においては十分に楽しむことができ、２はお酒がないとそこまで効用がない、３においてもノンアルは効用なしで不要、であることがわかった。（もちろんこれは私の場合であるが）
１つめは、感覚でいうとオンライン飲み会みたいなもので、自分以外は文字ベースで参加、自分はゲームをしながらくっちゃべるというものであるが、ノンアルビールで十分に楽しく、数時間をあっという間に過ごしてしまった。
※ただしノンアルビールを10缶〜も飲んでしまい、トイレに通い詰めとなった。
視聴者には本当のビールを飲んでいる設定で配信を行った訳だが、視聴者としては、飲んでいる私を見ながら晩酌をしている人も多いようなので、少々嘘をついていることになり、多少の罪悪感はあった。
だが、そもそも大酒のみなことは常連さんは知っているので、何缶飲もうが疑いの目はないのであった。
２つめ、ヒトカラに関しては、定期的に一人で飲み歩くと締めに行っていたもので、大体5時間とか平気で歌って翌日ガラガラ声とかよくあったのだが、ノンアルで行くと最初の5曲ほどで飽きてきてしまい、１時間で出てしまった。
練習したい曲とかあればいいかもしれないが、ノープラン・シラフ・ヒトカラは私はあまりダメなようであった。
３つめ、料理をしながらお酒をするのが大変すきであったが、実際ノンアルビールをプシュ！とやって飲みながらやったところ、確かに一口目はおいしいのだが、350mlすべては正直多いと感じた。100mlくらいのノンアルビールがあれば全然それでいいな、という感じ。
※昔アサヒのちいちゃい缶は見たことがあるのだが、果たしてあれのノンアルはあるのだろうか、、
ということで、あれこれ試しながら、割とおもしろく３連休を過ごすことができた。
いつもなら、金曜の夜～朝まで飲む⇒土曜の夕方目覚め、飲みだす～日曜朝。とか、そんなゴミカス酒太郎であった訳であるが、一変かなり健全に過ごすことができた。
今回気が付いた禁酒のいいところは、日曜日であるとか、３連休最終日の月曜であるとか、連休最終日を有効活用できるところである。いままでの酒カスワイで行くと、お休みの最終日は、２日酔いを治すための日（いわゆる捨て日）であり、布団からほとんどでないとかざらであった。
（酒飲む人に多い？）
とはいえ、禁酒状態週末においても、ぶっちゃけ11時くらいまで寝ていたわけだが、目覚めもよく、起きてすぐバナナとキウイ🥝＆コーヒープロテインを補充し、ジムに行って買い物に行って、軽く資格の勉強もし、今note執筆、という、自分でいうのもあれだが、まあまあ充実していると思われる。
（※何気にトレーニング前のコーヒーによるカフェイン摂取も検証したわけだが、差はあまりわからなかった。が、ジョギングの時メタルを聞いてめちゃめちゃハイになっていたのはそれかもしれない。）
また、禁酒はメンタルも非常にいい。以前書いた、私は大酒の翌日は必ず死にたくなるほどの憂鬱に襲われていたが、禁酒13日目、当然そんな悲しい身体挙動はなく、冷静に上記をこなせたわけである。
ということで、来週もお酒を飲むことなく、頑張っていきたいところであーる。